炎热的夏季，想必不少人都有汗臭的困扰，尤其是稍微胖一点的人，坐着不动都会出汗，还燥热心烦。为了避免出汗，很多人想出了五花八门的方法，待在空调房里，出汗立即就洗澡等等，这样确实是爽快了不少，但是健康吗？汗液是我们身体健康的晴雨表，夏季不出汗，其实对身体健康是没有好处的。
身体的哪些部位出汗多，是在暗示健康问题？
怎么样才算出汗异常？可以和身边的人，做比较。在相同的环境下吃饭，身边的人没有出汗，而你出了很多的汗，甚至是坐着不动都会出汗，这或许就是出汗异常了，自己要多加留心。
头部出汗比较多，可能是积食后者是肠胃不适。很多在暴饮暴食之后，会出现脑门出汗增多的现象，这多半是积食产生的，还会伴随上腹部胀痛和口渴的现象，对肠胃健康不利。另外，体质比较虚弱的女性，会出现脑门汗液比较多的现象，可能是阴虚火旺导致的。女性因为情绪变化、睡眠不足等，就会出现这样的现象，想要缓解就要从睡眠和情绪入手。
腋下出汗比较多的人，除了汗腺发达，就是气虚。一般女性出现气虚的现象，就会导致腋下出汗增多，同时还会伴随出现气短、乏力、眩晕等现象。有不少女性表示，腋下出汗还会伴随着很浓重的异味，可能是饮食口味比较重引起的，少吃葱姜蒜就能很好的缓解。针对女性腋下出汗比较多的现象，关键是要注意饮食清淡，多吃补气的食物，山药就是不错的选择。就不要吃油炸、烧烤等口味比较重的食物了。
手心脚心出汗多，说明体内的湿热重。一般这样的人出现，还会伴随着大便黏腻，嘴巴干苦。口臭的现象，对身体健康不利。人的水湿运化，主要是脾胃的功劳，出现湿热重的现象，自然脾胃健康也会受到影响。因此手心和脚心会出现流汗的现象，提醒我们要及时的关注脾胃健康。
鼻子出汗多，多半是肺气不足的表现。在吃饭的时候，鼻子就会出很多的汗液，这不是什么好的现象，很可能是肺气不足引起的。肺健康是人呼吸系统正常运行的保障，一旦肺受到影响，就会影响到呼吸系统，就会出现呼吸不顺畅，以及鼻子出汗现象。这样的现象在吸烟的人身上很常见，在睡觉之前多敲打双腿，帮助疏通肺经就能很好的改善鼻子出汗的现象。
总得来说，身体上述的四个部位，出现汗多的现象不要忽视，可能是健康问题出现了。身体出汗的位置不同，暗示的问题往往也是不同的，需要自己多加留心。另外，45岁以后的女性，在夜间出现失眠多汗的现象，是在提醒你雌激素分泌减少了，及时补充雌激素，就能很好的缓解夜间出汗的现象。夏季出点汗，对身体健康还是有好处的，不要一直呆在空调房里，长期如此对身体健康不利。
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