中医：怎样区分寒湿、湿热、痰湿?

如果你浑身疲惫、头脑昏沉没有精神，只要去咨询医生，绝对会一本正经的告诉你：湿气太重了!你听后若有所思的点点头，对头，就是。可内心仍有些疑虑，寒湿、湿热、痰湿，我到底属于哪种湿呐?千寒易去、一湿难除，他们的共同点都有湿字，湿邪，从不会单打独斗，尤其擅长拉帮结派，凝聚已久则化为痰湿，如果遇上寒就是寒湿，遇上热就是湿热，接下来看看如何分辨他们。

中医：怎样区分寒湿、湿热、痰湿?

1、痰湿症状

身体困重——总感觉睡不醒，头昏沉，不想说话，莫名的乏力，沉重感。

身体瘀滞——易生皮肤病(湿疹、脚气)，小腹部赘肉、身体爱长包块、结节、面部及眼睑浮肿。

脾胃功能——口腔中有甜腻感，食欲较差，饥饿感不明显，吃一点即有饱腹、恶心、腹胀感，吃甜食会反酸明显

二便代谢——小便量多、色清，大便稀溏，比较粘腻。

舌苔——伸出来感觉有水往下滴，舌体胖大，色青或淡红，舌苔白腻，齿痕多

治法—燥湿化痰，痰湿的聚集来源于不当的饮食，脾胃不能消化所以堆积在身体中，须禁生冷、甜食、油腻等不好消化的饮食，治疗方法主要在于将脾胃长期的湿浊清理干净，使整个脾胃运化功能得到恢复，可选择中成药服用，艾灸中脘、足三里、丰隆穴，背部拔罐。

2、寒湿症状

身体阴冷——四肢感觉冷，同时伴随身体出冷汗。

身体困重——总是感觉睡不醒，嗜睡，莫名的乏力，沉重感。

身体瘀滞——易生皮肤病(湿疹、脚气，若有渗出液，色清、白为主)，小腹部赘肉(用手触摸有凉意)、面色及眼睑发青。

二便代谢——小便色清，大便稀溏、常带有未消化完的食物残渣。

舌苔——舌体胖大，色青或淡红，舌苔白腻，齿痕多。

治法—温阳祛寒，寒湿的淤积来自肾阳的虚损，脾胃运化功能的减弱，须禁冰激凌、冷饮等寒性的饮食。治疗方法主要在于将脾肾沉年的寒气温化开，同时健脾祛湿，可选择附子理中丸、藿香正气水服用，艾灸中脘、神阙、关元、阴陵泉穴。

3、湿热症状

身体困重——总是感觉睡不醒，莫名的乏力，沉重感。

身体郁热——面色暗黄，面部油腻感、头油多，身体易发皮肤病(湿疹，痘疹，若有渗出液，色黄为主，伴随异味)。

脾胃功能——口干、口苦，口气偏重，易生口疮及口腔溃疡 ，喜好辛辣、饮酒、吸烟。

二便代谢——小便色黄、尿道赤痛，大便粘腻，异味均偏重。

舌苔——舌体胖大，色红或暗红，舌苔黄、厚腻，齿痕多。

治法—清热利湿，湿热的形成较为复杂，身体内部的湿浊瘀滞过久，会在不同的脏腑形成湿热，过度的辛辣、生冷饮食，则引起脾胃湿热，可以选择甘露消毒丸服用;过度的饮酒、辛辣饮食、情绪暴躁，则引起肝胆湿热或膀胱湿热，可以选择龙胆泻肝丸、八正颗粒服用。