我们在生活中，可能会发现有些人的手心常常会出汗，小编就有一个朋友，无意中发现他的手心也会时不时的出汗，为此他十分的尴尬，与人交往的时候，也不好意思和别人握手，我们知道，出汗是我们一个比较正常的生理特征，因为我们的身体的皮肤上是遍及着很多的汗腺，如果只是身上会汗的话，其实一般情况下是没有什么问题的，是相对正常的，但是如果出汗的部位是手心或者脚心的话，这可能就要引起我们的注意了，很有可能是身体出现了一些问题。
出现手心或者脚心出汗的情况，我们通常称之为“多汗症”，很多时候即便天气不是很炎热，有些人的手心依然会出很多汗，感觉总是湿漉漉的，这样会给我们带来很大的不便，不仅是与人交际的时候会出现一些尴尬，而且很多时候会给我们的生活带来不便，还有的人为此还会影响自己的心态，我们知道手上和脚上也是分布着一些汗腺的，那么为什么这些汗腺分泌的汗液会比较多呢？
那么是什么原因导致的手脚心出汗呢？
原因之一可能是神经过于紧张，我们身体中有些交感神经如果出现过度紧张的情况，就很容易出现手脚心的汗腺分泌过快，从而分泌出很多的汗液，而且这种出汗情况，一般都不受限于气温的变化，也就是说即便是寒冷的冬天，我们依然会因为交感神经过于紧张，而导致手脚心出汗。
还有一种原因可能是因为脾胃功能出现下降，我们知道人体中的脾胃主要承担着运水化谷的作用，如果脾胃功能出现下降的话，就很容易导致体内湿气过重的情况，身体内的水分难以排出体外，而造成湿热积聚的情况，当湿热出现下行的趋势，就很容易造成四肢出汗的情况，尤其是我们手心和脚心，这两个部位的出汗情况可能比较严重，在我们中医的认识中，很多时候手脚心出现和脾胃功能下降是有很大的关系的，所以如果我们出现这种情况，我们应该注意养护一下我们的脾胃了，只有把脾胃调养好，这种手汗症的情况才会有一定的缓解。
那么我们知道了手心脚心出汗的一些原因之后，应该如何去缓解这样的情况呢？我们主要有这几种方法，大家不妨了解一下。
减少使用刺激性的清洁产品
我们手汗症的朋友，在平时洗手的时候，最好不要用肥皂之类的带有刺激性的产品，因为这些产品所具有的刺激性物质，在一定程度上会刺激手上的汗腺进行分泌汗液，我们可以选择含有酒精成分的干洗手，我们知道酒精是有一定的挥发作用，使用这种干洗手，是能够帮助我们手上的汗水快速的蒸发，这样能够在一定程度上减少手心汗液的生成。
调理脾胃，少吃辛辣物
我们出现手汗症的时候，最好能够分析自己是由于哪种原因所导致的，如果是因为脾胃出现了问题，那么就要好好的调理一下自己的脾胃了，减少湿热的出现，在平时的饮食中，我们也要特别注意，尽量不要去吃一些辛辣的食物，减少对身体的刺激，我们可以吃一些山药、糯米之类的食物，它们能够有一个不错的止汗作用。
这种出汗严重的人，会给自己的生理和心理带来很大的影响，我们可以尝试一下上述的方法，如果没有能够起到很好的缓解作用，小编建议大家还是及时到医院进行检查治疗，以免给自己造成更多的不便和心理负担。
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