湿气重的人不要慌，每天常用“它”泡水喝，助你排出体内湿毒

玉米须

玉米须是很容易被人忽视的一种中药材，药用价值很高，在中医中又被称之为龙须。玉米须具有利水、促进体内多余水分代谢的作用。因此，湿气重的人，平时没事多用玉米须泡水喝，可以帮助我们排出体内的湿气，让身体更健康。

竹叶

相信大家对竹叶都不陌生，它是一种非常好的茶叶。而且竹叶泡茶有着很好的祛湿效果，不仅有竹叶的清香，而且具有清热、解毒、利尿之作用。湿气重的人，平时可以喝一些竹叶茶，或助你排出体内湿毒。

牛蒡茶

牛蒡是一种常见的中药材，药用范围广泛。能够帮助降低人们的胆固醇，减少毒素的产生，并且还有助于促进人体的新陈代谢，改善血液循环，从而起到不错的祛湿作用。湿气重的人常用它泡水喝，或助你排出体内湿毒。

生姜

生姜的驱寒暖宫的效果，相信大家都有所了解。因此，常喝生姜茶有很好的预防风寒的效果。另外生姜中含有大量的生姜素，具有消炎抑菌的作用。大家在平时不妨常用生姜煮水喝，有助于发热发汗，或助你排出体内湿毒。