滑膜炎是骨科常见的一种疾病，它不算什么大病，但这种疾病发作起来疼痛难忍，人们患这种疾病的主要原因是日常生活中过度劳累所导致的，当时可能没有什么感觉，但是如果一旦人们步入到老年阶段，身体的各项机能开始退化，这种症状就会越来越明显。
首先来了解下什么原因会引起滑膜炎：
1、损伤或物理刺激：比如半月板损伤、出血刺激，寒冷刺激；
2、内分泌紊乱：激素水平的变化，如女性经期、妊娠期、产后和绝经期滑膜炎；
3、化学刺激：体内环境过酸、过碱，比如痛风，尿酸盐引起关节内的渗出；
下面
2个生活小妙方就对滑膜炎有很好的缓解作用
1、苍耳叶外用
材料：苍耳叶适量。
做法：在苍耳子开花的季节，去采摘苍耳子叶子，尽量挑选大片整片的叶子，然后将新鲜叶子洗净。再将苍耳子叶捣烂敷在膝盖疼痛处，然后在膝盖上覆盖一层纱布，用胶带固定，半小时后取下。敏感肌肤可适量缩短外敷时间。
材料：红糖250g、葱白150g（一定要是葱白）、纱布、针线、热水袋。
做法：将葱白切碎后和红糖混合搅拌均匀，装入纱布制作的袋子中，放入蒸锅上微热（切记一定要微热），取出后置于患处，再在上面加盖热水袋继续加热，每天热敷1-2次，每次半小时，中途热水袋变凉可以更换热水袋。可活血化瘀，散寒止痛。
为了更好更快地帮助我们恢复，建议用中药外敷， 对关节炎，风湿疼痛，滑膜炎有非
常不错的调理效果，直接贴敷于疼痛处，透皮给药，直接进入血液微循环，作用于病灶处，激活部分细胞的正常代谢功能
，消除无菌性炎症以及水肿，解除神经根压迫，祛除疼痛，预防再次复发。一般1~2个周期即可治愈，现在桃保也方便，
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