今天分享冬瓜的新做法,冬瓜可以煎着吃,炒着吃,很多人还可以用来炖汤喝,搭配一些海带味道更佳,鲜香味美,是补钙强身,排毒瘦身的作用,冬瓜搭配海带是绝配,帮助消除脂肪赘肉,减轻肠道压力的作用,冬瓜别再红烧了,这道冬瓜海带汤味道极佳,接下来为网友分享此汤的一些知识吧。冬瓜和此物一起炖,每天一碗,补钙质,排出毒素,越吃越瘦。
【冬瓜海带汤的烹饪技巧】
食材清单:冬瓜400克,海带100克,猪油少许,食盐少许,香葱少许,鸡精少许,清水少许等等。
步骤1:先将冬瓜去掉冬瓜皮,将冬瓜切成片备用,将海带用温水泡发一下,将海带切成块备用。
步骤2:锅中加生姜片,加上一些猪油翻炒几下,加上冬瓜大火煸炒,加上少许的清水。
步骤3:加上一些海带一起煮,加上少许的虾皮,大火煮3分钟左右。
步骤4:依次加上食盐,味精和鸡精等调味品,最后撒上一些葱段即可。
推荐语:冬瓜是一种可以食用的蔬菜,很多人用它炖汤喝,搭配海带的营养价值更高,海带和冬瓜都富含很多的钙质,维生素等成分也很高,为你们提供足够的钙源,促进生长发育,补钙强身,强健你们的体魄,孩子吃了它长个头。
其次,冬瓜和海带是绝配,常食有助于排出身体毒素,驱除湿毒,减轻你们的脂肪,消除身体有害物质,是清肠通便的鲜汤,而且还可以滋养胃部,调理脾胃的作用。
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