冬瓜和此物一起炖，每天一碗，补钙质，排出毒素，越吃越瘦

今天分享冬瓜的新做法，冬瓜可以煎着吃，炒着吃，很多人还可以用来炖汤喝，搭配一些海带味道更佳，鲜香味美，是补钙强身，排毒瘦身的作用，冬瓜搭配海带是绝配，帮助消除脂肪赘肉，减轻肠道压力的作用，冬瓜别再红烧了，这道冬瓜海带汤味道极佳，接下来为网友分享此汤的一些知识吧。冬瓜和此物一起炖，每天一碗，补钙质，排出毒素，越吃越瘦。

【冬瓜海带汤的烹饪技巧】

食材清单：冬瓜400克，海带100克，猪油少许，食盐少许，香葱少许，鸡精少许，清水少许等等。

步骤1：先将冬瓜去掉冬瓜皮，将冬瓜切成片备用，将海带用温水泡发一下，将海带切成块备用。

步骤2：锅中加生姜片，加上一些猪油翻炒几下，加上冬瓜大火煸炒，加上少许的清水。

步骤3：加上一些海带一起煮，加上少许的虾皮，大火煮3分钟左右。

步骤4：依次加上食盐，味精和鸡精等调味品，最后撒上一些葱段即可。

推荐语：冬瓜是一种可以食用的蔬菜，很多人用它炖汤喝，搭配海带的营养价值更高，海带和冬瓜都富含很多的钙质，维生素等成分也很高，为你们提供足够的钙源，促进生长发育，补钙强身，强健你们的体魄，孩子吃了它长个头。

其次，冬瓜和海带是绝配，常食有助于排出身体毒素，驱除湿毒，减轻你们的脂肪，消除身体有害物质，是清肠通便的鲜汤，而且还可以滋养胃部，调理脾胃的作用。