女人平时别舍不得吃4种碱性食物，减少皱纹，瘦身减肥

女人随着年龄的增长，身体机能各方面都会跟着下降，因此经常会出现一些不适的症状。女人平时别舍不得吃4种碱性食物，或助你改善肤质，瘦出小蛮腰！

百香果

百香果中富含大量的氨基酸、番茄红素、生物碱等微量元素，营养价值高，非常适合女人食用。女人经常食用百香果，不仅可为身体补充营养素和能量，还可促进肠胃消化，加快肠道排泄，清肠排毒。还有很好的促进皮肤细胞新陈代谢，增加肌肤的弹性，美容养颜，抗衰老，减肥瘦身的作用。

玉米

玉米含有维生素A和E及谷氨酸，这些成分可以促进人体细胞分裂，延缓衰老，减少皱纹。玉米中还含有谷胱甘肽。它在硒的参与下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的功能。而且，玉米的热量非常低，还可以帮助瘦身。

腰果

腰果是一种非常常见的坚果，而且腰果里面所含有的营养成分是非常丰富的，不仅如此，还含有一些微量元素，比如锰镁硒等等。女人平时多吃，不仅可以帮助排毒养颜，还有延缓衰老，减肥瘦身的作用。

芋头

芋头在生活中很常见，芋头中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物和胡萝卜素，可以提高人的身体免疫力。而且芋头中含有丰富的B族维生素、维生素C。可以帮助改善皮肤、减少皱纹和延缓衰老，达到美容养颜的功效。