齿痕舌？湿气重？最能祛湿利水的5味药

随着现代人养生意识的加强，很多人都了解【湿气】这一中医名词。

一、湿气到底是什么？

1、湿邪（气）重浊粘滞，易阻遏气机，伤人阳气。湿有外湿、内湿之分，外湿常因季节或久居湿地或淋雨涉水；而内湿多与恣食生冷及脾肾阳虚。

2、湿邪又易与风、寒、暑、热、温、毒等邪纠结，其表现形式错综复杂，故湿气又可分为寒湿、湿热等。

3、三焦分布

二、祛湿方式有哪些？常见的祛湿方法有燥湿、化湿、胜湿、渗湿、利湿等五种。

1、化湿法作用于中上焦，药物多芳香、辛温，使湿邪从表从外而散。

2、燥湿法作用于中焦（亦有部分药物作用于上、下焦），药物多苦温或苦寒。

3、利湿法作用于下焦，药物多苦寒，使湿邪从小便排出。

4、渗湿法作用于下焦，药物多甘淡，也是使湿邪从小便排出，但作用平和。

5、胜湿法作用于肢体关节、肌肉、筋骨。

三、最能祛湿利水的5味药

1、 茯苓

茯苓非常的常见，是一味可以把多余的水排出体外的良药。患了水液病，都可以用茯苓利水。

A、首先，茯苓是多孔菌科的，它里面有很多疏松的小孔，这些小孔本身就有'利水'之象。体内多余的水液，可以借助这些小孔，渗入膀胱，那么液体就不会聚集泛滥了。

B、其次，茯苓是淡味的，淡味的东西，在五行中属于土，因为土的味道尝起来是'淡'的，没啥味。土有个特点，可以把水吸收，体内水多了，加点土就OK了。

所以不管是痰饮、水肿，还是泄泻，只要是体内水液出现问题，那么茯苓就有大显身手的机会。

2、 猪苓

A、 猪苓的功效，与茯苓大体相似，而且两味药物相似的地方很多，比如同属于多孔菌科，味道同样是甘淡的。

B、 猪苓切片后，看上去还是能接受的，黑皮白质，很好辨认。

所以遇到水肿、小便不利的，可以和茯苓一起用。为了方便大家记忆，你就记住它属于多孔菌科，有孔可以渗水就行啦。

3、 泽泻

泽泻的作用是治疗水肿、利小便，另外还能清除肾与膀胱中的虚热，治遗精等。原因：

A、长期在水中生活，它的体内必然有对抗水湿侵渍的能力，否则它早就被浸泡的烂掉了。因为它能对抗水湿，所以它的根挖出来后，并不腐烂。

古人正是通过这个大胆的设想，才用泽泻去治疗水肿的病人，结果神奇的发现，水肿的病人吃了泽泻后，居然能排尿了，尿一排，水就消散了，身体不肿了。。。

B、 还是利用泽泻长期生长在水中的原因，长期生长在水里，它的体内就吸收了水的寒凉之性，寒凉可以灭火，把虚火灭掉了，小便就不会疼痛、也不会虚火妄动而遗精了。所以，泽泻之所以有这样的作用，就是利用了它的生长习性。

4、 葫芦

葫芦，就是我们小时候舀水用的瓜瓢。它是葫芦科植物瓢瓜的干燥果皮。

在中药教材中，是这样介绍它的功效的：利水消肿，治疗水肿。

为何葫芦有这样的功效呢？ 要想理解这个问题，你必须回归到古人的想法上，否则打死你你也理解不了。

古人会怎么看葫芦这个东西呢？ 首先，它的形状，就是一个小头、大肚子，这个大肚子圆滚滚的形象，与得了腹水的病人简直太像了！腹水的病人，就是肚子滚圆如球。

既然他们俩如此像，能否利用葫芦来治疗腹水呢？那么就试试呗，反正葫芦又不值钱，而且还能吃。 结果一试，原本肚子滚圆、解不下小便的病人服用后，能解小便了，几泡尿下去后肚子上的水肿消散了。

5、 防己

防己，也具有利水、排湿的功效。

北宋时期杰出的药物学家苏颂说：折其茎，一头吹之，气从中贯，如木通然。

这就说明，防己能通气，气只要可以流通，那么就可以带领着水流过，所以防己能利水、利湿就很明显了。

所以，中医它的整个理论来源，就是天地的自然规律。我们要想学好中医，只有回归到古人的思维，才能破解这一系列中医迷雾。