男孩子“肾虚”死不承认？脸上“3铁证”贼显眼，女票一看便知！

肾脏就像是一个“过滤器”，每天负责将身体里面的毒素过滤出去，一天肾脏需要过滤掉近300升的血液，将多余的水分及毒素通过尿液排出体外。当肾脏出现了问题后，体内的毒素及水分无法正常排出，从而会给身体造成很大的伤害。并且，肾脏还有一个特点就是，它特别不爱抱怨，当自己“生病”时，总是喜欢傻傻硬抗，。那么究竟怎样才能知道自己的肾脏“虚不虚”呢？其实，男孩子“肾虚”死不承认？脸上“3铁证”贼显眼，女票一看便知！

1、脸色发黑

面色发黑而没有光泽，多与肾气血虚有关。即便是天生的皮肤黑，也应该有光泽。这层光泽就是用来判断肾气的重要依据。当发现一个人面色黑而无光，看上去就会很憔悴，多半是肾虚表现。血虚面色，通常呈现惨白，包括口唇都是惨白色的，大家一定要多多注意。

2、眼脸浮肿

眼能够明视万物，辨别颜色，是赖五脏六腑精气的滋养，因而眼部的变化可以说人体健康息息相关。而中医认为肾主水，因而当肾脏出现问题，肾脏调节控制体内水分的作用就会下降，这样体内的废水不能彻底及时的排出体外，就很容易出现水肿的情况。对于男人来说，尤其是眼睑，很容易出现水肿，并且及其难以消除。

3、帮我消消黑眼圈吧

经常熬夜的人黑眼圈也会很重，但是肾脏不好的人，即使没有熬夜，黑眼圈也是非常非常的重，眼袋特别大特别深。这是由于肾脏透支而导致的精气不足，中医上讲出现此类情况，事身体内的精气血液不流畅，肾气亏损的表现。所以，肾脏不好的人在避免熬夜之外，避免纵欲过度。早睡早起，经常锻炼；把失去的阳气补回来，也是很重要的。

温馨提醒：肾经是人体十二经络之一，又称之为足少阴肾经。起于脚趾下，终于舌根部，内属于肾，因此肾经与肾脏功能的强弱有着重要的联系。日常生活中，男性朋友想要养肾护肾，不妨可以每天在睡前抽出几分钟的时间来按摩一下肾经，适当刺激肾经及其穴位，能够达到强肾养肾的效果。