女人“这处”凸出说明湿气重，白开水加它，轻松祛湿！

湿气又被称为“邪气”，大家都知道湿气过重易伤阳气，也就可以说湿气会给我们身体带来非常多的疾病，最明显的会表现在肚子上，肚子越凸出，则说明体内湿气越重。所以大家，千万不要小看湿气多带来的副作用！51养生网小编给大家说说！

冬瓜荷叶茶有去厚腻、利尿消水肿的功效！而且它还有很好的修身的效果，能帮助身体刮油，适合肚子赘肉多和下半身水肿的胖友喝。

平时买玉米吃的时候别把玉米须扔掉了，玉米须在中药里被誉为“龙须”，有降三高、祛湿、消脂排肠毒的功效，是很好的养生祛湿茶！

对于只长在农村的艾草，能够有效祛湿，在工作之余一定要试试用“它”来泡脚，祛湿效果可以说是有目共睹的！大多数人觉得拔罐祛湿，其实拔罐能祛湿是没有错，但是它只能祛外湿，不能根除人体内的湿毒！而且次数多了还会对皮肤有伤害，所以说想要根除“湿毒”还得靠内调！红豆薏米粉不仅能够有效祛湿排毒，而且还能有效养颜，它的瘦身效果非常好。可以每天早晨泡一杯当作早餐来吃，只需三分钟就能冲泡好，非常适合快节奏的人。

黑蒜是用普通大蒜经过发酵制作的，食用方法可以说跟普通大蒜一样，也能够作为菜的调味品，而最大的不同处是黑大蒜能够有效祛除体内湿毒，可以很好的清楚体内垃圾。

茯菊散由多种祛湿健脾的食材制作而成的，“它”能够有效帮助湿气重的祛除体内湿气，赶走体内毒素。