它们是肝炎、肝硬化的“天敌”，餐桌上可劲儿吃，肝病或许会更健康！

1.莲子

莲子是我们夏季常食的食材之一，其中含有丰富的营养，而且具有很好的养生功效。生活中常食莲子，对于身体健康有益。其次，常食莲子，还可以有效的保护肝脏，有利于肝损伤的恢复，或越吃肝越健康。

2.无花果

无花果中含有丰富的纤维素和矿物质，多吃无花果不仅可以帮助我们预防便秘，还能清洁血液中的垃圾与毒素，从而辅助肝脏进行排毒。另外，无花果中含有丰富的可溶性凝固物，这种物质可以帮助肝脏代谢掉身体中的油脂与垃圾，从而减轻肝脏压力，肝脏或越来越健康。

3.蘑菇

蘑菇是生活中常见的蔬菜，营养价值很高。而且蘑菇具有解毒的功能，对肝脏有很好的保护作用。因为肝脏是人体的解毒的器官，因此，肝不好的人，平时多吃一些蘑菇，具有很好的疏肝理气，排毒养肝的作用。

4.五味子

五味子是生活中比较常见的一种中药材，具有极高的药用价值，其中富含大量的抗氧化性成分。这种成分能够帮助我们保护肝细胞膜，促进肝细胞受损修复，提高肝脏的免疫功能。平时坚持用它泡水喝，或越喝肝脏越健康。看到这里，想必大家也都知道了，莲子，无花果，蘑菇和五味子它们是肝炎、肝硬化的“天敌”，餐桌上可劲儿吃，肝病或许会更健康！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）