冬天要多吃此物,肝干净了,湿气也没了,皮肤更细致水润
冬天要多吃此物,肝干净了,湿气也没了,皮肤更细致水润!
丝瓜富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素E及烟酸等营养素。丝瓜中含有丰富的营养成分,如蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、维生素B2、尼克酸、糖类以及钙、铁、磷等,而且它还具有利水利尿、清热解毒的功效。
毛豆是很多人冬天最喜欢的蔬菜之一,炒着吃味道特别棒,清香嫩脆,色泽青翠,口感爽脆特别开胃好吃又下饭,同时毛豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用。
推荐搭配:丝瓜和毛豆
在吃饭的时候,来上一盘丝瓜炒毛豆,营养丰富,能促进食欲,促进消化,冬天的时候多吃,肝干净了,湿气也没了,皮肤更细致水润,是集美容保健于一体的养生菜肴。
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