在国人眼里，十人九虚，脾虚会导致很多问题的发生，但治脾虚仿佛是一个漫长而艰难的过程。如何解决脾虚的困扰？我们首先要知道脾虚的真相究竟是什么？
脾是人体的后天之本，气血生化之源，是一身气机升降出入的枢纽，脾的这些特点决定了脾的重要性，出现脾虚后会导致各种问题的发生，中医学认为五脏一体观，脾虚也会引起其他脏器出问题。
为解决这些问题，我们一定要从问题的源头——脾的生理特性和生理功能说起。
脾的主要生理特性、生理功能：
脾主运化、脾主升清、脾主统血、脾喜燥恶湿。
脾主运化，是指脾具有把水谷化为精微，并将精微物质转输至全身的生理功能。脾的运化功能，可分为运化水谷和运化水液两个方面。
运化水谷，是指将食入的水谷转化为水谷精微，然后借助肺的功能将水谷精微布散全身，这样才能使脏腑、经络等组织得到充分的营养。
所以称脾胃为“后天之本”、“气血生化之源”，当脾的运化的功能减弱时，人体的精微物质不能很好地运输到全身，会出现人不思饮食，胃口较差的情况，四肢得不到营养，会出现全身乏力的症状。
脾虚乏力，应服用四君子汤
组成：人参15g、炙甘草15g、茯苓15g、白术15g。
功效及主治：可益气健脾，主治脾胃气虚证。面色萎黄，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱者。
运化水液，是指对水液的吸收、转输和布散作用，脾运化水液的功能健旺，就能防止水湿、痰饮等病理产物的产生。
反之，脾运化水液的功能减退，必然导致水液在体内停滞，聚湿、生痰，甚则引起水肿。这也就是脾虚生湿，脾为生痰之源和脾虚水肿的发生机理。
脾喜燥恶湿这一特性与脾主运化水液息息相关，若脾气虚衰，运化水液的功能出现障碍，则痰饮内生，水湿产生过后又反过来困遏脾气，致使脾气不得上升，也影响了正常功能的发挥，出现胃脘满闷、大便溏薄、舌苔厚腻、肢体浮肿等症状。
脾虚生湿，应服用参苓白术散
参苓白术散
组成：莲子肉20g、薏苡仁20g、砂仁10g、桔梗10g、白扁豆15g、白茯苓20g、人参20g、炙甘草15g、白术20g、山药20克。
主治及功效：有益气健脾，渗湿止泻的功效，主治饮食不化，胸脘痞闷，肠鸣泄泻，四肢乏力，形体消瘦，面色萎黄，舌淡苔白腻，脉虚缓者。
脾主升清是指脾通过对水谷精微等营养物质的吸收，向上输于心、肺、头目，通过心肺化生为气血，以营养全身。
脾主升举内脏，通过脾的上升作用可以维持内脏的相对固定位置，从而防止内脏的下垂，当这一功能受损时，脾虚无力升举内脏时，会导致胃下垂、子宫脱垂、脱肛等一系列问题。
脾虚下陷，应服用补中益气汤
补中益气汤
组成：黄芪15g、人参15g、白术10g、炙甘草15g、当归10g、陈皮6g、升麻6g、柴胡12g、生姜9片、大枣6枚。
功效及主治：具有补中益气，升阳举陷之功效。主治脾虚气陷证。饮食减少、体倦肢软、腹胀、少气懒言、面色萎黄、大便稀溏、舌淡、脉虚；以及脱肛、子宫脱垂、内脏下垂、久泻久痢，崩漏等病症。
脾主统血，即指脾有统摄血液在经脉之中流行，防止逸出脉外的功能。脾统血实际上是脾气的固摄作用。脾气充足，血液就能循其常道而行。如脾气虚弱，不能控制血液在脉管中流行，则可导致便血、尿血、崩漏等出血病证，也称作“脾不统血”。
脾不统血，应服用归脾汤
归脾汤
组成：白术15g、当归20g、茯苓15g、黄芪25g、远志10g、酸枣仁15g、龙眼肉10g、炙甘草15g。
功效及主治：有益气补血、健脾养心的功效，主在脾不统血方面可以治疗便血、皮下紫癜、妇女崩漏、月经过多色淡或淋漓不止等。
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