有一豆,真奇怪,土里种,土里长,想吃把它挖出来。一听到这个可爱的谜语,我们就想到了土豆胖乎乎的身影。冬季的应季蔬菜,我们可不要错过!
土豆是生活中经常见到的一种蔬菜,但营养价值丰富,土豆中含有大量的淀粉,蛋白质,碳水化合物以及多种维生素和矿质元素等营养素,具有较高的食用价值。
入冬后不吃土豆太可惜,比白菜便宜,营养媲美人参,女人老人要常吃。跟着哈妹一起看看美味可口的鸡翅根炖土豆的具体烹饪步骤,老少皆宜!
烹饪步骤:
1.翅根洗净,剁成小块
2.土豆洗净去皮,切成块
3.葱切段,姜切片,蒜去皮拍散
4.起锅烧热,放油,油热后放入翅根翻炒
5.放入料酒,继续翻炒
6.炒至表面金黄
7.倒入土豆一起翻炒
8.炒至土豆表面微焦,放入葱姜蒜八角,略翻炒
9.倒入酱油炒匀
10.倒入开水,与土豆持平即可
11.中大火炖10-15分钟,放入盐,花椒粉,少许醋,翻炒均匀,小火焖5分钟
12.汤汁收干,放入香菜拌匀即可
13.好吃的翅根炖土豆就做好了!可以来吃了!
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