胃黏膜的“修复器”被找到了，每天吃点，修复胃黏膜，养胃赶走“老胃病”

现在的人，饮食和生活习惯都发生了很大的变化，越来越多的人胃出现问题，人们常说的“十人九胃”就是最好见证。因此，大家平时要注意保养起来，积极进行预防，为身体健康打下结实的基础。养胃关键就是要养好黏膜，增加它对胃的保护，竖起一道天然的保护伞，自然的就会很健康。胃黏膜的“修复器”被找到了，每天吃点，修复胃黏膜，养胃赶走“老胃病”！

1.

桂

花泡水

桂花本性属温和，可以起到养胃健脾的作用，并且桂花中还含有多种果酸，对于修复胃黏膜也有一定的作用。胃寒的人可以选择多用桂花泡水，可以滋养温补，抑制由于胃寒带来的胃痛等症状，也能消除口臭、预防胃溃疡。

2.山药

它也是含有一种特殊的粘性的物质，吃了之后，能够很好的缓解身体不适的现象，养胃效果很不错。不过在吃山药的时候，需要注意的是，不要加很多的调味品，尤其是喜欢吃辣的人，喜欢放超级多的辣椒，这样吃了，其实对胃健康是不利的，要注意避免，清炒或者是煮粥都是可以的。

3.花生

花生是常见的食物，具有促生长、补营养的作用，花生中的红衣是很好的调和脾胃的中药，对于胃不好的人来说，饭前吃4-6粒花生，有助于缓解胃胀、胃酸，花生中含有丰富的谷氨酸和蛋白质、维生素等物质，退休中医认为，花生是一种营养物质比较全面的食物，对于胃受损的人来说，常吃花生有助于养胃护胃，提高细胞新生速度，有助于修复胃黏膜。

4.黑苦荞

黑苦荞是一种营养丰富的粗粮，富含人体需要的各种营养元素，泡水喝还养胃杀菌消炎促消化，是胃病患者的福音。能够修复受损的胃黏膜，起到保护肠胃的作用！胃不好的人，不妨常用黑苦荞泡水来喝！