胃病反复很痛苦？每天吃点“天然的养胃王”

胃痛是一种常见的病症，通常是在胃部受到巨大刺激之后，如食用了过于辛辣、酸冷的食物，或是暴饮暴食等，胃部难以忍受，从而出现胃痛的问题。俗话说胃病“三分治七分养”，那么今天51养生网小编就来教教大家该怎么养。

南瓜可以保护胃黏膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

山药具有健脾益胃，助消化的功效，山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之佳品

丁香茶是芳香健胃剂，可缓解胃病胀气，增加胃液分泌，大家都知道幽门螺旋杆菌是胃病的“死对头”，而丁香茶叶中含有丁香油和丁香酚，能非常好的抑制幽门螺旋杆菌活性，阻碍它们的繁殖，起到健脾和胃、调理肠胃。

花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，常食具有中和胃酸的作用，可以刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素，抑制胃酸分泌，对养胃很有好处。

粥类容易消化，八宝粥里面含有花生、桂圆、莲子等，营养更丰富，对胃粘膜的刺激小，最适合有胃病的朋友。

银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。