我们的肺，又称“华盖”，并且可以为五脏六腑“遮风挡雨”。它还是呼吸系统的重要器官，并且负责体内的气体交换工作。一旦我们的肺功能下降，影响的不仅仅是呼吸系统，还会连带影响全身水分代谢、血液循环以及免疫系统等。那么我们应该如何判断一个人的肺部，是否健康呢？
什么是“清肺”？
其实从中医来说，我们说的“清肺”就是清肺热，并且中医里是有许多食物可以清肺热、除肺燥，像是我们常见的雪梨、枇杷、百合还有麦冬或者是川贝、橄榄、桔梗、天门冬、黑木耳、淮山等，这些都可以用来清肺热、除肺燥，并且达到清肺化痰、止咳润燥的作用。但是其实这并不是我们所说的清洗肺部的灰尘颗粒或者是垃圾等物质。
但是理想是丰满的，而现实是骨感的。虽然说我们不能通过食物来达到洗肺的目的，不过的是我们可以通过预防来好好保护我们娇嫩的肺。像是我们要做到少吸烟甚至不吸烟，并且在粉尘多的地方要戴着口罩，这样可以避免空气中的粉尘进入肺部日积月累而沉积下来，那么如果一直下去就会影响到肺部正常功能，而且有一些的严重的会导致呼吸衰竭。所以总结起来一句来说就是预防胜于治疗。
一旦出现这几个表现，十有八九肺部已“变脏”，莫忽视
因为肺脏不但是主呼吸，并且是直接运行人体血液。如果说一个人情绪总是抑郁，并且经常处于多愁善感当中，那么就会因为肺功能的气体运行不畅通，从而让血液循环变缓慢，这样会引起了胸腔的沉闷感所致。
并且中医中认为肺经与大肠经互相表里，而且肺经起于胃中脘的中焦，向下联络至大肠。如果说我们的肺部毒素旺盛时，肠道中垃圾也会不正常淤积，这其实就是我们常说的便秘。在就是长期便秘，毒素外排受到阻碍，那么也又会导致身体出现恶性循环，并且还有可能诱发或加重慢支等肺部疾患，这样会使器官中毒。
在就是如果我们长期干咳，也是肺部藏毒的重要表现，其实很多人认为咳嗽只是疾病的症状，主要还是肺部用来排毒的方式之一。但是当我们自己吸烟或者吸入油烟太多时，那么呼吸系统就会受到刺激，所以说会影响到咽部，出现咳嗽。同样的，如果我们的肺部毒素多到无法正常代谢时，那么也会借助咳嗽来进行发泄。
这几种食物能清洗你的肺
梨可以说是最清肺的水果，梨多水分，并且润肺。尤其是在秋季，气候干燥，吃些梨可以更好的补水，还能助消化。并且雪梨搭配猪肺是最佳排毒方，猪肺其实可吸附肺部垃圾，然后将其带出体外。我们可以将猪肺切成厚片，泡水洗净，然后在放入开水中煮5分钟，捞出过冷水沥干水。这样雪梨洗净切成块，然后去核。锅中烧水，在煮沸后加入所有材料，并且大火烧开，改用小火慢煲2小时，这样调味即可食用。
在就是多吃柠檬，也能有效地帮助肺部排毒。并且它含有丰富的有机酸，还有柠檬酸及高度碱性，柠檬的高度碱性，能止咳化痰，并且生津健脾，可有效地帮助肺部排毒。还有柚子，因为性味甘寒，并且能润肺清肠，可以促进气管纤毛运动，排痰平喘，而且还能辅助治疗支气管疾病。并且吃柚子，也是可以改善呼吸系统和肺部功能，对于滋润肺叶，能清除肺部垃圾毒素。只不过我们需要注意的是，每天吃2到3块就好，否则容易引起胃寒
联系客服
