在之前冬天的时候，因为天气比较寒冷，对我们的肺和咽喉产生一定的刺激，在春夏交替的时间段，我们要更加注意肺部的保养，防止出现异常现象。接下来给大家介绍几个食疗，对咳嗽有很好的帮助。
1、银耳炖雪梨
我们应该都知道，只要出现咳嗽的现象，我们就会吃梨。但是如果是体质比较虚弱，或者是咳嗽比较厉害的人不能生吃，应该用水烫一下。你具有润肺，止咳，降火的功能。我们可以和银耳搭配起来会更有效果。
2、枸杞山药粥。
山药中含有蛋白质和碳水化合物，里面还有一些镁元素等，对我们身体有很好的滋补效果，增强我们的免疫力，防止出现气管炎等。如果出现口干，咽喉疼痛，干咳等症状，适时的补充一些山药，能够很好的起到润肺的效果。通常我们和枸杞搭配起来熬粥喝。
3、百合花生露
百合中含有多种生物碱能，能够让人心情放松，有利于精神比较衰弱的人群。它主要是起到缓解咳嗽的作用，但是不宜吃过多的百合，脾胃比较虚弱的人也不能吃。所以功效再好，咱也得注意科学的搭配。
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