老中医提醒：四个部位异常出汗，证明你体虚、易感冒、肝火旺！

三伏天还没走，秋老虎来了！每天就像生活在蒸笼里，只要一离开空调房，就立马热出一身汗。中医认为，汗为心之液，心主血脉，血汗同源。

出汗是一种很正常的行为，天气炎热、喝了热水、穿衣过厚、剧烈运动都会引起我们出汗。但如果稍微运动或着坐着不动都大汗淋漓，那么，这些异常情况需引起我们的重视。

额头汗多：肝阳上亢

额头常常出很多汗，中医认为与肝阳上亢有关，可能是肾阴虚或肝火旺。通常，我们可以通过改变心态、调整饮食习惯来减轻额头出汗的程度。

平时要注意清淡饮食，辅助平肝可每天喝一杯枸杞茶，另外还需保持心态平和、少生气，保证充足睡眠。如果调节生活习惯后，出汗情况没有得到改善，建议去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常。

鼻子出汗：肺气不足

古人云：鼻为肺之窍。如果平时鼻子总出汗，这就说明你肺气不足。肺气不足的人抵抗力一般较差，容易感冒、流鼻涕。

生活中可通过加强运动及药膳调理，增加肺活量。老中医还教给我们一个小妙方，每天用双手敲打双腿并按压双腿的左右两侧，可调节肺经，达到补肺气的效果。

手脚心汗多：脾胃不适

生活中，不少人有手脚心容易出汗的困扰，具体表现为手心总是湿漉漉的，像刚洗过手一样。临床上发现，手脚心出汗的人越来越多。

其实，手脚心容易出汗不单单是一种原因造成的，具体要分为以下三种：

• 脾胃湿热、血虚导致的：中医理论主张“脾主四肢”，当情绪紧张、激动或害怕或感到压力时，手脚心便容易出汗。出汗的同时，会出现没有食欲且容易劳累犯困的情况。
  
• 阳虚导致的：因为阳气循行于四肢末，手足又为诸阳之本，具体表现为手脚一直出冷汗，手脚冰冰凉。
  
• 阴虚内热导致的：当阴虚阳盛时，阴经虚热，会逼迫津液外泄，容易口干舌燥、小便黄、心烦且出汗。

半夜出汗多：阴虚盗汗

之前朋友和我说，他睡觉半夜会出许多黏糊糊的汗，睡醒后汗会自动消失......这汗不是热出来的，也不是做噩梦吓出来的，不清楚这汗到底是哪里来的？

《皇帝内经》中有个词较叫“寝汗”。简单来说，就是在睡觉的时候出的汗，中医认为，这与患者气阴两虚、精气供血不足有关，不能收敛固摄汗液。相比正常体质的人，体虚久病、情志失调、饮食不节的人更容易产生盗汗。

异常流汗除了暗示我们的健康状况，还是人体健康的晴雨表。一些异常出汗信号往往是身体发出的警告，与疾病症状有关，比如糖尿病患者多上半身、进食后汗多；低血糖的人易出冷汗，这种类型的出汗现象又被称为“病理性出汗”。

因此，我们需留意自己的出汗情况。如果出现异常出汗且严重影响日常生活，建议积极就医，对症调理。