“战斗时间”长的男人，大多有3个相同点，如果你都有，就偷笑吧

导语：男人一般格外在意在夫妻生活中的战斗时间，现代社会思想也来越开放，男人对自己的生殖功能也越来越在意，甚至一定程度上生殖功能的强弱决定着他们的自信心和自尊心。所以很多男性会使用各种各样增强生殖能力的方法来提升自己，其实生殖能力与肾功能息息相关。因而想提升生殖功能，不如从肾入手。

男性朋友一定要好好养护自己的肾脏，因为一旦肾脏出现了问题，那么我们的战斗能力就难以得到保障了。很多男性朋友觉得自己的时间越来越长，所以不妨看看你是不是有这三个共性。如果有，那就说明你是持久的男人。

一、“战斗时间”长的男人，大多有3个相同点，如果你都有，就偷笑吧

1、头发茂盛

我们可以仔细看一下，如果我们的体毛比较旺盛，尤其是头发，那么就说明我们体内的雄性激素特别旺盛，肾功能也会很强悍，战斗时间也会很持久。相反如果你的头发不茂密，甚至时常脱发，那这是你就要注意是不是自己的肾脏出现了问题，从而导致体内的雄性激素分泌异常。

2、皮肤有光泽

肾脏是否健康还会在皮肤上显现，一般而言，肾脏健康的话皮肤一般呈现出很有光泽的状态，反之则缺乏光泽感。这是因为我们的肾脏主我们全身的气血，而气血又和皮肤相关联。所以说如果你的皮肤黯淡无光，甚至发黑、有色斑，就是肾气不足、肾亏的表现。

3、四肢偏热

男性朋友因为体内的雄性激素含量高，所以四肢会热量十足。如果你的手脚总是冰凉的话，那就是肾气不足的表现，雄性激素的减少是男性战斗力减弱的最主要原因。所以男性朋友如果发现自己的手脚温热的话，那就说明自己的肾脏还很正常。

二、做好这两件事，延长战斗时间，养护肾脏

1、不熬夜

熬夜本身就是一个极其耗损肾精的行为，尤其是对于男性来说，这会影响到我们的肾脏和全身的气血状况。熬夜会导致气血不足，继而影响肾脏的功能状态，最后使得我们的战斗力下降。所以说早睡早起，制定一个合理的作息时间，对我们男性朋友来说很有必要。

2、多吃补肾膏

我们想要肾脏越来越好，战斗力越来越持久，在平常就要注意身体的调理，这样才能达到一个理想的状态。在扁鹊的《扁鹊内经》中就有记载，人参、蜂蜜、桑葚、枸杞、牡蛎等食材对于我们的肾气具有很好的补充效果。

人参：大补元气、复脉固脱、补脾益肺、安神益智

桑葚：滋阴补血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目

其实，食疗要比药疗好得多，毕竟是药就有三分毒性，因而日常中我们要多吃些提高肾脏排毒功能的食物。不过因为食材品种比较多，所以搜集起来有一定困难。不如直接选择补肾膏，方便食用，一天1-2勺，效果明显。