三七粉有了新发现！研究指出：搭配“它”一起吃，稳血脂防血栓

现在时代越来越进步，很多人也知道调养身体，相信很多人都知道三七粉，确实三七粉有活血化瘀止血的效果，经常喝三七粉有助于预防各种疾病。但是，即使是更好的东西也不能盲目服用。

其实，三七粉虽好，但不是万能的，吃三七粉时要注意以下几点：

1.月经期间不易食用

女性在月经期间，出血是正常的排毒现象，此时女性应特别注意身体健康。否则，容易发生各种疾病。这个时期的女性不能吃三七粉。活血效果好，吃了之后经血会变多。但是，如果自己的经血少或者月经不调，体内的淤血不能排出体外，所以最好不吃。

2.按量服用三七粉。

很多人吃三七的时候，喜欢把三七磨成粉吃，或者直接买三七粉。但是，人们在服用时不重视用三七粉多少，根据自己的心情用量服用，过度服用会给身体带来副作用，所以服用三七粉时需要重视药物的用量。最好每次不超过6克，否则会加重身体的负担。

3.感冒期间不宜食用

平时感冒是比较正常的现象，一般吃药，一段时间就会慢慢好转，但感冒严重，长时间不好的话，这个时候最好不要吃三七粉。三七性热，一旦服用，感冒症状就容易恶化，延长感冒时间。

通过研究，确实发现三七粉有改善心血管系统的疾病，但其中也有夸张的成分，疏通血管的作用也不大，但是如果在食用三七粉的同时服用一“酸”，或会发挥出事半功倍的作用。三七粉有了新发现！研究指出：搭配“它”一起吃，稳血脂防血栓

在吃三七粉的时候，注意含黄花草油酸的营养素补充，它是从月见草提取的不饱和脂肪酸，可以乳化和分解体内的脂肪，把血管中堆积的脂质斑块和垃圾分解成可溶于水的小颗粒，然后排出体外，达到清理血管、消散硬化斑块的作用，有助于改善动脉硬化，使血管逐渐变得干净、又富有弹性的状态，从而减少血管堵塞的可能。

黄花草油酸，内涵的月见草是常见粗粮，同时也是一种药食两用的食材，早在几千年前的医书《本草纲目》中已有记载，月见草，味甘，性温，常食之，可调理膏脂。建议有血脂高的人可以尝试服用。

除了服用这些通血管的药材，生活中的一些好习惯对降血脂也功不可没：

1.避免过度劳累。

特别要避免携带重物，可能会诱发老年冠心病患者心肌梗死。

2.放松精神。

活得开心，处事平和，不着急，少生气。

3.适当的锻炼。

对心梗患者而言，养成定期锻炼的良好习惯是非常必要的。

人体血液循环速度慢时，会导致各种垃圾成分滞留在体内，为心梗埋下隐患。锻炼过程中，可使体内垃圾尽快排出，从而能促进血液循环，及时为血管输送氧气，有效防止血管阻塞，降低心梗的发生几率。