脾胃虚弱可能会导致许多亚健康型疾病，如诱发湿气较重等。所以，一些脾胃不太好的朋友，家中一般常备着一些修复脾胃的中成药，例如归脾丸和补中益气丸。有的朋友可能分不清楚这两种药丸之间有什么相同和不同，只是觉得脾胃不舒服了，就吃一颗。其实这种做法是非常欠妥的。这两种药丸虽然都是药性不强的中成药，但是胡乱吃也是会容易出现问题的。什么时候吃归脾丸？什么时候吃补中益气丸？让我们来一起听听老中医的看法。
中医认为脾胃虚弱，只是一个笼统的概念，它还可以分为各种各样的类型，只有针对不同的类型，有针对性地用药才能够达到药到病除的效果。如果只是初步鉴定是脾胃的问题，就盲目使用归脾丸或补中益气丸，不仅不能够起到治疗效果，还可能危害我们的身体健康。
归脾丸还是补中益气丸的区别
补中益气丸主要用于补足中气，适用于年老虚弱的中老年朋友，以及一些身体比较虚弱的女性。补中益气丸调理脾胃的效果相对于专门的归脾丸而言是较弱的。而且需要注意的是，补中益气丸在使用期间不能暴饮暴食，也不能盲目吃感冒药，要在医生的医嘱下进行服药。
归脾丸和补中益气丸虽然都是能调理人体的脾胃问题，但是它们的作用效果是不完全相同的。如果感到虚弱，全身乏力，那么就比较适合吃补中益气丸，但是如果出现健忘失眠的情况，就比较适合吃归脾丸。无论是哪种药丸都应该在医生的医嘱下进行服用，千万不可以盲目用药，以免危害自己的身体健康。
调养脾胃，归脾丸和补中益气丸怎样选择最合适？
补中益气丸，能够补足中气，对人体脾胃而言，能够起到的“升清降浊”作用，对于中气不足的朋友来说，补中益气丸是比较合适的。
归脾丸的主要作用是调理肠胃，调理血气，从而使人面色红润，调理身体。
中医生根据两种调理类药物的特性，建议大家白天服用补中益气丸，将阳气提升，晚上只服用归脾丸，安心养神，在一定程度上提高我们白天的精神劲儿，同时也在一定程度上保证晚上的休息质量。
中医建议：除了补中益气丸和归脾丸，调理脾胃还可尝试喝猴头菇丁香茶
水能够促进人体的新陈代谢，中医建议胃不好的朋友在平时可以多喝水，也可以在水中加入一些能调肠胃的小食材。《本草纲目》中记载过这样一个小食方：将丁香、大麦、沙棘、茯苓、佛手、猴头菇等数十味小食材泡水后饮用，能调理脾胃，促进肠胃蠕动，健胃益脾。
其中，部分食材具体原理如下：
沙棘：含有大量的维生素C和人体所需物质，能够清胃益脾，止咳化痰，还能起到活血化瘀的效果
猴头菇：含有大量营养物质和活性物质，能在一定程度上改善胃部环境，抑菌消毒，从而起到健胃益脾，修复损坏的胃部组织的作用
茯苓：除了能促进血液流通之物，茯苓还能起到健胃利咽，养心养胃的作用
结语：归脾丸和补中益气丸都是调理类的药物，但是我们不能因此掉以轻心，只有对症下药，才能够更好地解决我们的疾病。尤其是一些道听途说的治病药方，千万不要轻信，尽可能得到正规的医院检查后再对症下药。
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