枸杞是我们日常生活中耳熟能详的一味补肾之品,很多朋友往往喜欢用枸杞泡水喝,希望能够起到改善男性功能的作用。尤其是一些早泄患者,想通过服用枸杞来改善早泄的状况,那么枸杞真的能治疗早泄吗?今天就带大家来了解一下。
首先,我们简单的来了解一下枸杞的作用。
《本草纲目》对枸杞的药用价值进行了明确的记载“枸杞子甘平而润,性滋而补,能补肾、生精、益气,此乃平补之药。”正是因为枸杞的味甘性平的作用,所以是滋阴补肾,延缓衰老的良药。
中医认为早泄的原因有很多,例如心肾不交、肝郁气滞、肾阴亏虚、肾阳不足等等。枸杞主要能针对肾阴亏虚的早泄患者进行调理。但想要完全的依赖枸杞进行调理也是不行的,它只能对症状较轻的早泄患者起到一定的改善作用。所以想要彻底的告别早泄,需要患者在医生的诊断指导下搭配药物调理,像临床中常用的温肾苏拉甫片等。
当然了,仅仅依赖药物也是不够的日常生活中还要多多运动,一些简单的运动,就能帮助改善目前的窘境。
(1)提肛运动
平卧,收紧、放松臀部,吸气时收紧臀部肌肉维持3秒,呼气时数2秒慢慢放松臀部,男性主要靠臀部去完成上述动作,反复进行,每回做60~100次左右,大概6~10分钟。
(2)站立位踮脚尖
自然站立,最好是背靠墙站立,双脚跟并拢,脚掌向外打开,臀部用力,慢慢抬起脚跟保持3秒,再2秒慢慢放下,每回做40~80次左右,大概6~10分钟。
需要注意的是,有痔疮等肛肠疾病的患者,如果出现肛门刺痛、坠胀不适,不要做这个动作。
当然,全身状态调整也是一个运动方式,男性可以每周进行慢跑,例如每天跑步30分钟,每周5天,以微汗为宜。
另外,生活中饮食也需要注意,可以选择服用一些有滋补功能的食物,如莲子、龙眼、 核桃。中医认为黑色食物具有补肾的功效,如黑豆、黑米、黑芝麻。此外还有栗子、乌鸡、紫菜、香菇、黑葡萄。另外,桑葚,有“民间圣果”的美誉,中医认为桑葚甘酸,微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和滋补肝肾的作用。海产品也是不错的选择,如牡蛎、虾、海参、海带、海藻等。
最后提醒大家,生活中也要注意心理调适,怀有一颗“平常心”,保持心情愉悦,男性受到同时来自家庭和事业的压力后要学会排解,释放不良情绪,有益于身心健康。
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