山药可是个好东西,
它有补脾健胃,
补虚劳的作用,
而且还能美容养颜,
提高人体免疫力,
延年益寿,
常吃有益无害!
尤其是在春天吃山药
可以有效缓解春困食少,
健脾健胃哦。
好豆君这就给大家分享一下
山药的做法,
喜欢吃的朋友快点来看看吧!
山药能够益肾气、健脾胃、止泻痢;与排骨一起熬煮,可以缓解胃酸胃胀,排骨文火慢炖,肉香四溢,山药煮得软糯绵密,甘甜化在骨汤里,真的是老少皆宜!
排骨--适量
山药--1根
红枣--10粒
香菇--几颗
盐--2小匙
白醋--适量
一份零难度的健康甜点,尤其适合家中想减肥的小伙伴们。
山药是平性食物,是滋阴养肺之上品,食山药,实乃护脾养胃最好选择。
芡实和薏米比较难煮熟,事先充分浸泡,不但省时间,煮出来的粥口感也会更好,食材不要一股脑全部一起煮,按照成熟的快慢时间分别加入,特别好吃。
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