阳气不足？春季补阳正当时，中医教你一招，立补阳气！

“百草回春，百病易发。”春天来了，大地复苏，万物生长，这个时候也容易百病滋生。很多人春季总感觉手冰冰的，整个人也提不起精神来，这是身体的阳气生发不足了，所以春天需要补补阳气。

当归生姜羊肉汤，这是汉代医圣张仲景留下的一个有效的补阳气方子。

具体的作法： 羊肉100克，当归10克，生姜15克。

先把羊肉洗净切碎与当归、生姜同炖。熟烂后去当归、姜，食肉饮汤。每次一付，经常喝，可让身体暖和起来。

此方特别适合于各种虚寒性体质的人群。比如常见的手足冰凉，畏寒，精神不振，面色苍白，亦可用于女孩阳气不足引起的痛经，见于腹中冷痛，按之痛减，月经量少，精神疲乏。

此方是标准的补阳滋阴好方子，合于“形不足者温之以气,精不足者补之以味”的道理。另外，平时形体瘦弱的人，多属于精血不足，脉络不充之证。此方大补精血，兼可通阳化气，可以强壮身体。