夏天一定要喝它,祛除湿气不说,好喝又便宜,治好了我多年的便秘
夏季气温虽高,但是空气中的湿度也会偏高,这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢?今天给大家推荐一款茶——陈皮茯苓茶,陈皮和茯苓都是中药里面常见的药材,那么这两种药材一起做成药茶,会有哪些功效作用呢?
陈皮的功效
中医上常说,“百年陈皮,千年人参”,足可见陈皮有着非常高的药用功效。陈皮有助于消化,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲,有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。 便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的,经常食用陈皮柠檬可以润肠通便。
茯苓的功效
中医认为茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。痰湿入络,肩背酸痛茯苓既能利水渗湿,又具健脾作用,对于脾虚不能运化水湿,茯苓可作为重要的食疗品种,经常食用可健脾去湿,助消化,壮体质,对小便不利和水肿的人来说,不管是属于寒湿类,还是属于湿热类等其他类型,都可以食用茯苓加以治疗,不用担心茯苓会增加病症的严重程度。
陈皮茯苓茶
食材:
陈皮2g、茯苓5g、开水300ml
做法:
1.准备好陈皮,若有老陈皮最好。
2.准备好茯苓。
3.将茯苓与陈皮用凉开水冲洗干净,陈皮剪碎。
4.将茯苓与陈皮放进保温杯,注入开水。
5.浸泡5分钟,倒出即可食用。
据说陈皮五年的主要是用来做菜,去膻增鲜;十年的陈皮才可以用来泡水。陈皮茯苓茶健脾利湿,化痰减肥,健脾燥湿,化痰祛脂,适宜于一般人群。尤宜于水湿内困,水肿,尿少,眩晕心悸,胃口欠佳,人便稀烂,心神不安,失眠、多梦者。
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