今天我们要讲的依然是和男性有关的，要说的这一个食方，是可以帮助温肾补阳的，下面，就一起来了解一下。
记得我刚刚开始接触中医学的时候，我的老师跟我说过耳鸣，尿频，腰腿疼的问题。老师给我出了一个问题，那就是如果说在日常的实践当中真的遇到了这样的情况，应该怎么样去进行应对呢？
我说那很简单呀，当然需要做的是温肾补阳了。而老师却告诉我，只是温肾补阳，想必不能够让问题得到解决。虽然需要补阳，但同时还需要收，不仅要补阳，还需要敛阴，按照这样的原理来做才有作用。
于是，老师给我讲到了一个程门雪医案，这个名字可能对中医有了解的人是听过的，但是如果对于这方面的知识没有了解，可能就比较陌生了。程老先生有一个称号，叫“医痴”，可以说一生都在为中医文化做贡献。
程门雪先生曾经诊治过这样一位男性患者，他的表现症状主要有耳鸣，尿频。刻诊后发现其是属于肾阳虚的，那怎样解决才好？
有些人可能会说，那就多吃一些有助于补充阳气的食物啊，比如说生蚝，牛鞭。但是，这样做不但不能够缓解病情，甚至是雪上加霜的。程老先生认为，这是因为肾虚而引起的，体内的阳气太缺乏了，所以出现这些问题，于是写下这样一个食方来应对：
取同等分量的枸杞、人参、石斛、峪荟草，将这几种食材共同泡进一个茶杯，然后用温热的水来冲饮，茶水可以反复冲泡，直至味道清淡，（嫌麻烦的也可以选择直接购买组合好的峪荟草茶，效果更佳。）
结果如何呢？这名男性患者在连续使用了15剂以后，耳鸣、尿频等问题都已经得到缓解，然后继续使用了10剂进行辅助巩固，便帮助守住了阳气和精气，身体的各种症状几乎都得以平息。虽然食方看起来简单，食材组成也不多，但是经过程老先生常年的研究以及经验，是有它的道理的：
出现以上问题，最主要的原因是因为需阳上浮，如果想要改善这种问题，就需要把体内比较多余的阴气撵出去，然后把阳气收集，这时用到的枸杞和石斛都是可以帮助敛阴的，然后用人参还有峪荟草帮助释放阳气，这样就可以一方面把阳气收集起来，另一方面把阴气赶走，以此来达到体内的阴阳平衡。
对于这些道理，可能不是每一个人都能搞明白，因为有些人对于中医方面确实是没有了解的，但是这都是前辈给我们留下的经验之谈，是经历过实验的证明的，证明其确实有效，所以，有这种问题的朋友，可以借鉴和使用，只有这样传承下去，中医文化才能源远流长。
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