大家好！我是中医人，刘老师。
今天这篇文字，我要和你一起来聊聊肝脏那些事儿。
就在前不久，我收到一位读者朋友的留言，该读者是一位宝妈，年龄不大，约30出头的样子，据其自述，自己自从生了二胎之后，晚上睡觉就特别容易失眠，且还动不动就爱发火，尤其是最近这2年，她还隐约发现自己脸上的痘痘明显增多，感觉自己就是典型的黄脸婆，想问我该怎么办？
该怎么办呢？当然是治呗！
可能有人会说，刘老师，你说的容易，治起来哪有那么容易，说治好就能治好的？
确实，有时候看似不大的问题，但是想要彻底摆脱它还真不是我们想象中的那么简单，废话不多说，下面我直接给你讲一个案例，这个案例还是我多年之前遇到的，和该女子的病症挺像，希望你看完之后会有所启发。
记得在多年之前我跟随师父在河南做义诊的时候，曾遇到过这样一位患者，女性，年40有余，什么问题呢？据她自述，自己在一次与丈夫争吵之后，就出现了失眠的情况，起初的时候自己并不在意，但是随着时间推移，她发现自己失眠的情况变得愈发严重，甚至可以用彻夜不眠来形容，后来她实在忍不住了，就去寻求西医的帮助，西医说她这是内分泌失调所引起的，于是便给她开了些药回去吃，但是，吃了一段时间之后，她发现情况并未得到缓解，反而脸上还长出了很多的黄褐斑，想想自己才40出头了，却弄得这番模样，说着说着眼泪就止不住的往下流。
刻诊，见患者脉象沉弦，苔薄白，微微发腻，舌质暗红而润，细问得知，患者有着多年的乙肝史，并未得到很好的控制，进来了手心还特别容易出汗，身体也常感疲倦乏力，月经也不是很正常。
在详细了解了该患者的情况之后，我老师沉思了片刻告诉她，你啊，这是典型的肝郁的表现，也就是说体内的肝气被堵住了，无法疏通开来所引起的。
该女子听我老师这么一说，当时就更紧张了，连忙问道，那老师，我还有救吗？您快帮我想想法子吧，我还这么年轻，再不想法子，我感觉自己都快大限将至了！
随后，我老师根据该患者现有的症状，告诉了她2个方法，并且明确的告诉她，回去之后你照着做，保证你每天不仅能睡个安稳觉，还能稳住你体内的谷丙转氨酶不再升高。
这第一个法子，就是晚上睡觉前用艾叶泡脚，之所以用艾叶泡脚，是因为该患者不仅出现了肝郁，而且还出现了月经不调等问题，而经常用艾叶泡脚的话，不仅可以散寒除湿，更重要的是还能疏通经络，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏具有很强的药用疗效，是一种良药。
而第二个法子，就是给她推荐了一个十分简单的方法，那就是使用荷ֺֺֺֺ香ֺֺ豆煮水。
结果，该患者在服用了大约3天左右的时候，打来电话时，说话语无伦次，激动不已，原来昨晚她竟然一夜未醒，一觉睡到了天亮，很是难得，而在继续服用一段时间之后，该患者体内的谷丙转氨酶也呈现出明显下降趋势，并且在随后3年多的复查中，该患者均未出现复发迹象。
这里头到底是怎么一回事呢？
其实，这里头的道理很简单，首先，我想和你分享一个观点，那就是所谓“气有余便是火”。
什么是“气有余”呢？我个人的理解，不是说我们身体内的“气太多”，而是指的我们体内的气运行不畅，都郁滞在体内，所以造成了肝郁的表现，所以最终才化成了“火”。
为何这样说呢？首先你来看，该患者脉象沉弦，说明肝郁气滞，肝主疏泄，气行不畅，多半是因为肝郁，其次，舌苔厚腻，舌质暗红而润，说明体内有热，最后问其根源，有着多年的乙肝史，并未得到很好的治疗和康复，所以，想要解决该患者出现的失眠和黄褐斑等问题，就必须要从根源做起，就是疏肝、清热、健脾、安神。
而医案里，我老师所使用的这个配伍，最早的时候在《中医文献杂志》上有明确记载，文中是这样记载道：此汤有护肝、降胆（降酶），安神助眠、健脾和胃之功，久服亦有延年益寿之帮助。在这基础上，在建议患者经常用艾叶泡脚，这样一来，无论是内调，还是外养都得到了很好的兼顾，最后患者身体所出现的诸多问题也就自然迎刃而解了。
好了，关于肝郁的事儿，今天就和你聊这么多了，今天之所以把这个故事拿出来分享给大家，是因为在当今社会随着生活节奏的加快，生活压力的增大，很多人的肝脏都会出现问题，尤其是很多女性，她们不仅要面对外面的竞争，回到家之后，更要担负起照顾家庭的重担，肝脏难免不会受伤，而今天给你介绍的这个小方法，便可以轻松的帮你化解肝郁的问题，感兴趣的小伙伴不妨收藏起来吧。
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