心、肝、脾、胃、肾以及六腑是人体的“要件”，与身体的健康息息相关，日常生活中只要照顾好了这些“要件”，不仅能强身体健，还能将那些细小的毛病化于无形。
可现实生活中很多时候都会事与愿违，艰苦的日子以往不复，生活水平提高后，很多人再也按耐不住内心的心情，彻底地放纵了自己，一定要好好的享受这来之不易的大翻身。
案例解析：
陈伯在年轻的时候家庭条件不是很好，为了能够改变这个现状，下海做生意，上天总会眷顾那些努力的人，陈伯很形象的诠释了咸鱼翻身这个道理，挣到人生的第一桶金后，取到了一个漂亮媳妇，一时间成为全村的骄傲，可谓是风光无限。
虽说陈伯逆袭了人生，但是这些年也养成了一些坏习惯，比如喝酒，一日三餐最少两顿酒，肚子都成了啤酒肚，妻子总是劝他少喝点，可他就是不听，还讲了一堆大道理，以前过苦日子，没得吃，现在好不容易富裕了，就该享受一下美好的时光，这让妻子很无奈，多说也没有用，依旧“我行我素”的态度。
当然，上天也是公平的，没过几年好日子，陈伯的身体出现了很多毛病，胳膊还有脖子长了很多红红点点，像蜘蛛网一样，眼球发黄，去医院检查被告知是肝硬化，专家指出罪魁祸首就是与长期酗酒有关。
喝酒伤肝这个道理大家都明白，可依然还有很多人就范，中医认为，肝脏属于人体的“将军之官”，它是代谢的主要器官之一，而长期酗酒会导致肝脏的代谢出现不舒畅，酒精就会残留于内体转换为乙醛，代谢的产物还会引起肝细胞代谢紊乱，陈伯就是最好的例子，因此，我们以此为戒，还肝脏一个舒适的空间。
好在陈伯的肝硬化发现的及时，专家指出，要是晚点察觉，可能会导致肝癌，到那时候恐怕后果很严重。
专家叮嘱陈伯，以后的生活中酒不可再碰，如果不听话，恐怕下次没有那么好运了，回到家中后，在家人的监督下，竟然真的把酒给戒了，也许他明白了“在生命面前，其它的一切都是浮云”。
后来，大女儿在一次新闻中看到我国著名李兰娟院士讲述一个案例，一位乙肝的病人逐渐走向肝硬化的过程，再从肝硬化到常人，李兰娟院士一直叫他用芙桑豆煮水喝。
现代研究证实，其芙桑豆并非单一药材，而是由枸杞、蛹虫草、山楂、人参、沙棘、刀豆、 平卧菊三七以及冬青科苦丁茶萃取而成的一种物质。含丰富的硒元素、多糖和皂苷类活性成分，经常泡水喝，对扶正固本，抗肝病毒，降低转氨酶和减低饮酒和药物对肝脏的损害皆能起到很好的帮助。
家人决定也让陈伯试试，想不到结果竟然出乎所有人的意料之外，大概半年后，检查发现，陈伯体内谷丙转氨酶数值呈现出明显下降趋势，肝功能恢复了好多，肝硬化得到控制。
1，让生活充满活力
要想生活充满活力，那么就需要运动，所以日常可以多做些运动，不仅能提高身体的素质外，还能有助于代谢的顺畅。
2，按摩三阴交穴
三阴交穴被称为“万能穴”， 此穴是肝、脾、肾3条经脉的交点，故名三阴交穴。中医认为经常按摩此穴位，能对于肝、脾、肾3个脏器都有很好的帮助。
《黄帝明堂经》中有过记载，部位在“内踝上八寸”，用自己的手指，4指宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
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