这里有一个超好用的办法,实惠又很有效果,只需大蒜,用几个瘦几个,连多年的便秘都好了
买新鲜大蒜,去外皮洗好。泡在盐水中半天或一宿,捞出凉干。
把醋和糖倒入锅里煮沸,然后放凉。
3.找个密封的器皿,把大蒜和醋加入盖好(什么醋都可以),醋要淹过大蒜。
4.头几天要搅一搅,等上半个月或更长时间。吃起来是甜的哟,不辣就可以吃了。可放点糖(酸甜自己配,建议不要太甜,毕竟是减肥的人)。每天吃几颗就可以了。如果你想把它当饭吃,呵呵……自己意会
大蒜减肥原理:大蒜属阳性食物,能有效提高身体的新陈代谢并且降低身体的脂肪,它可以影响到身体某种瘦身成分的分泌,对于预防体重增加有非常好的功效。
其实很早以前,国外就有瘦身报告说明,“蒜素”具有瘦身和降压的功效,蒜素如果和一种高果糖一起食用,能够阻止体重增加。
推荐几个“瘦身催化剂”~~~
简单,功能全,效果快,懒人减肥 →18模式
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最后祝大家早日实现“反手摸肚脐”!~~~
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