前些天，遇到一位“修仙”的朋友，闲聊一些往事，问及修仙练的咋样，他说练功已达七年之久，前三四年，虽经努力而收效甚微，连大小周天都未打通，后来借助一块磁铁十几天就打通了大小周天。
打通大小周天！这可是修仙里的筑基大圆满功夫啊！令人羡慕啊！我缠着朋友要他透露一二。朋友是个爽快人，向我娓娓道来。
一次偶然的机会，朋友手中拿着一块从破旧的广播器材中取下的磁铁，练习瑜珈坐式望月，握磁铁的右手隐约有轻微的麻热感。自此，朋友每日练功时，则有意思的拿磁铁沿着任督两脉循行路线轻轻推移，不到十天就打通了大小周天，而且还治好了朋友的关节炎。
具体练法：
一、清晨，向阳而立，两足分开与肩同宽。呼吸三次，以意领气送入丹田。两手自然下垂，全身放松。举起双手，干洗脸、干梳头36次。（方法：五指伸开，形如耙，让左右劳宫穴与四白穴重合干洗脸；左右劳宫穴与太阳穴重合干梳头，然后揉、开、合、擦）
二、右手拿磁铁从长强→命门→身柱，再向上把磁铁交左手；从大抒→玉枕→百会→印堂→上雀桥→天突→中脘→神阙→气海→会阴→下雀桥，再传右手，如此循环三十六次，收功。
收功时，左手按磁铁于丹田处，做顺时针旋转三十六次。丢开磁铁，双手“抱球”，缓缓呼气，环行三十六步，举球，用头叩之，破，即刻有一股热流由百会注入，一直泻下至命门，一分为二流入涌泉；另一股从天突，分流两手劳宫穴。此时意守五穴，数分钟后收功。
三、注意事项，1、练习者呼吸力求自然，练一定时间后，由自然转为深吸式，并力求深细、匀、慢。否则，操之过急会有练后头昏、胸闷之不适感。2、全身尽可能的放松，换磁铁时，动作要协调，身微倾，意念随磁铁所到之处。3、功前排除大小便，练功时，舌抵上腭，提肛，收功后十分钟内不得排虚恭。
朋友说此法不仅有助于初学者打通三关，并可通经蠲痹，以利健康。有兴趣修仙的朋友快学一下吧。
中国传统文化走向世界的突破口在中国武术，发扬和传承中国武术，助力功守道成为奥运会项目，加油吧！城北良人——马拉们
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