腰疼这件事,很多人都经历过。偶尔扭腰或者劳作时不慎,出现腰痛,我们通过修养就可以改善甚至痊愈。但是如果腰疼常年持续,时作时休,缠绵不愈,可不是简单的修养就能调理的了。今天为你介绍的这个方法是一种自我理疗方法,对于慢性腰痛有不错的调理效果。这就是利用关元俞穴。
关元俞穴在人体的腰部,第五腰椎棘突下,旁开1.5寸的地方。关元俞总共有两处。这两处的连线中点,和人体腹部的关元穴前后对应。
这个穴位为什么能改善腰疼症状?这就要追溯此穴的穴意了。中医认为,这个穴位是小腹部湿热之气外输到膀胱经的位置。也就是说,原本盘踞在腹部的湿气可以从这里传输到膀胱经,排出体外。可见,清散中下焦的湿热是这个穴位的重要作用。
不要小看这个作用,因为很多腰疼,和湿热之邪是有关系的。湿热之邪郁结于内,阻塞气血运行,会导致腰腹部的疼痛。这种腰疼有明显的特征,就是感觉酸胀、闷痛,阴雨天加重,同时腰部有下坠感,缠绵不愈。这种腰痛用关元俞穴来调理,是再合适不过的了。
另外,由于下焦湿热所致的小便频数、小便灼痛、白带异常等问题,也可以通过这个此穴调理。这都是关元俞穴清散腰腹部湿热的特性所决定的。
如何刺激关元俞穴呢?我们可以通过用拇指按压穴位的方法来实现,每天每侧穴位按压200下,只要日久就会见到神奇效果。
联系客服