这个穴位不起眼, 治腰疼却十分好用, 请不要再忽视了

腰疼这件事，很多人都经历过。偶尔扭腰或者劳作时不慎，出现腰痛，我们通过修养就可以改善甚至痊愈。但是如果腰疼常年持续，时作时休，缠绵不愈，可不是简单的修养就能调理的了。今天为你介绍的这个方法是一种自我理疗方法，对于慢性腰痛有不错的调理效果。这就是利用关元俞穴。

关元俞穴在人体的腰部，第五腰椎棘突下，旁开1.5寸的地方。关元俞总共有两处。这两处的连线中点，和人体腹部的关元穴前后对应。

这个穴位为什么能改善腰疼症状？这就要追溯此穴的穴意了。中医认为，这个穴位是小腹部湿热之气外输到膀胱经的位置。也就是说，原本盘踞在腹部的湿气可以从这里传输到膀胱经，排出体外。可见，清散中下焦的湿热是这个穴位的重要作用。

不要小看这个作用，因为很多腰疼，和湿热之邪是有关系的。湿热之邪郁结于内，阻塞气血运行，会导致腰腹部的疼痛。这种腰疼有明显的特征，就是感觉酸胀、闷痛，阴雨天加重，同时腰部有下坠感，缠绵不愈。这种腰痛用关元俞穴来调理，是再合适不过的了。

另外，由于下焦湿热所致的小便频数、小便灼痛、白带异常等问题，也可以通过这个此穴调理。这都是关元俞穴清散腰腹部湿热的特性所决定的。

如何刺激关元俞穴呢？我们可以通过用拇指按压穴位的方法来实现，每天每侧穴位按压200下，只要日久就会见到神奇效果。