民间有言：“常喝黄芪汤，防病保健康”。黄芪是一种可食药两用的植物，被称为“补药之长”，可是一味很好的中药，很适宜气虚的男女食用。
黄芪的5大功效：
1、增强免疫力：黄芪可升阳充沛营卫之气、培补元气，能使人体防疫疾病的能力增强。
2、降低血压、扩张血管：现代医学研究表示，黄芪可降低血压、扩张血管，有助于改善皮肤营养状况及血液循环状况。
3、补虚补气、延年益寿：黄芪味甘微温，可补中盖气、补虚，并且补而不腻，能够改善贫血与气虚，有增强体质、延年益寿功效。
4、预防冠心病和抗癌：黄芪中富含微量元素硒，有较好的预防冠心病及抗癌的功效。
5、抗衰老、强心：黄芪可改善人体的新陈代谢，有抗衰老、强心的功效。
男人以气为本——黄芪+人参/党参：补中益气
对男人来说，充足的气血，不可以使精力充沛、精神饱满，散发出自己的风度翩翩！ 而光靠黄芪一味补气是不行的，应加上人参或党参，有翻倍的功效！
党参有健脾益肺、补中益气的效用。人参有健脾益肺、养血生津、宁心益智、补气固脱的效用。黄芪配党参或黄芪配人参，补中益气，相得益彰！
做法：
1、1只母鸡(柴鸡或绿鸟鸡)，50克黄芪，50克党参，10克红枣。把母鸡下沸水锅里焯掉血水、洗净；党参、黄芪洗净切段；把红枣洗净去核。
2、把鸡放入炖盅中，加水适量，放入黄芪、党参，红枣、精盐、姜片、料酒、味精，放入笼中蒸至鸡肉熟烂入味，取出即可。
功效：有补气益血、健脾养胃、强壮身体、提高人体免疫力、延年益寿等功效。
女人以血为本——黄芪+当归：气血双补
中医表示：“血气不和，百病乃变化而生。”气血是人之根本，和脏腑机能的正常运行与身体的健康紧密相关。长期气血不足会使身体免疫力下降，更易生病，特别是女性硬注意调理气血。所以只有气血充足，女人才能维持青春不老、风采不减 、容颜依旧的状态。
做法：30克黄芪、10克红枣、6克当归，洗净，加适量水，煎煮40分钟，取汁；药渣再倒入适量水，煎煮半小时，取汁，合并药汁服用就可。
效用：当归能补阴血，促使阴长阳生，气旺血生。还可补血、活血；既能通经，又可活络。黄芪大补脾肺，可滋养气血生化。
注意：黄芪和当归的用药比例 应以5：1的比例配伍，这样益气养血功效最高。
黄芪使用注意事项：
1.平时一个人每天最好不多于15g。若是治疗疾病，可大剂量使用，但应在医生的指导下使用。
2.黄芪不适宜体质不虚的人，以免大补不当会使身体浮肿、气胀不适。好了，你是否觉得手机屏幕光线太过刺眼，导致眼睛酸痛，别担心，我教你设置手机屏幕最佳亮度与对比度，以及最养眼的屏幕背景色，让你用手机刷朋友圈，追电视剧时更舒服！可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼，竟然可以这么解决？”来了解！
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