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泰戈尔说:“时光渐逝,我站在你的面前,你将看到我的伤疤。知道我曾经受伤,也曾经痊愈。”
每个成年人都曾在自己的生命里经受风吹雨打,受伤后痊愈,变得坚强勇敢,而后走向阳光。
这个蜕变的过程并不容易。面对人生中的伤痛,往往首先得有那么一个契机,能让你从万念俱灰中爬出来,去面对,去克服,去一点点靠近光亮和希望。
自我治愈很难,所以这些“契机”往往来自外界:身边最亲密的人、一只陪伴多年的宠物,抑或是深夜里的一首歌、春日里的一片新芽……
生活藏下的温柔,他们翻箱倒柜,搜寻予你。
所谓治愈,就是让你重新相信世间美好,让那颗伤痕累累的心,以一种温柔的方式痊愈。
爱是最有效的治愈良药
“因为你,我重新相信这个世界。”
当患有抑郁症的女友对小勇说出这句话的时候,小勇的眼底隐隐闪着泪光。只有他自己知道,这份雨后阳光来得多不容易。
大学刚认识那会儿,小勇发现她跟其他女孩有很大不同,会特别敏感,比如去超市买东西,售货员说话语气不好她就会难过大半天,接着又会为自己这种莫名其妙的难过而懊恼很久。
她非常不自信,觉得自己每件事情都做不好。她也很自闭,不喜欢面对同学,不想面对白天,每天都希望能在夜里沉睡不醒。
后来小勇才知道,当时的她患上了抑郁症,孤单、挣扎、崩溃,严重的时候甚至有自杀倾向。
小勇爱她,决定帮她治好心灵的病。于是陪她上课,陪她吃饭,陪她散步,讲各种新鲜有趣的事情,想尽一切办法使她开朗起来。
小勇还特意去学了心理学,看了许许多多关于抑郁症的书籍,只为了在她提出“吃抗抑郁药物会不会对身体不好”“有时候活着是不是并不比死去有意义”这些问题时,能给她一个科学的答案,同时消解那些在她心中盘踞已久的消极想法。
等到她对小勇产生了信任和依赖之后,小勇开始带她参加一些公众活动,扩大她的朋友圈,帮助她培养兴趣爱好。她跟随着小勇的脚步,一点一点走出黑暗,向阳光靠近。
听起来似乎很简单,但过程中的艰难和辛苦,难以言喻。好在小勇坚持下来了,一步步将她带出抑郁的阴霾。
后来,她痊愈了。
再后来,他们结婚了。
生活有时很难,我们会在人群中感到寂寞,会在路灯下突然崩溃,会莫名其妙掉眼泪。
但是没关系,只要有爱的陪伴,我们还是可以去看旭日东升,去看朝霞漫天,去重新爱上这个世界。
感同身受也是一种治愈
你是否也有过想要倾诉心事,却害怕对方不懂得,最终没有说出口的时候?
倾诉本身不难,难的是,收获感同身受的慰藉。
作家马世芳曾说:有时候压抑已久的情绪,因为一首歌的一句词,突然释放,从而获得了一种遥远的懂得,一种发泄的治愈。
很多人在疲惫的时候喜欢听歌,大抵是因为这个。
失恋的人听《单身情歌》,会明白“在爱中失落的人到处有,而我只是其中一个”;
失意的人听《真心英雄》,会领悟“不经历风雨,怎么见彩虹?没有人能随随便便成功”;
孤单的人听《山丘》,会了解“越过山丘,才发现无人等候”;
执着的人听《烟味》,会清楚“我脚下的影子,从来不肯试着像谁”;
迷茫的人听《水妖》,会懂得“无所谓什么坚强无所谓什么悲伤,我从来都是这样没有方向”;
……
一句歌词,就是一场治愈。
听到这些歌词唱出了自己的心声,不禁感慨,原来我不是人世间唯一懂得这种滋味的人,继而心里渐渐明亮起来。
因此,感同身受也是一种治愈。它让你明白,生活有时候不那么友好,但总有人同你一样在经历着,挣扎着,努力着。
就像林宥嘉在《感同身受》里面所唱的:如果那个是我,可能比你更失落,我想说,每个人都差不多,不一样的血肉之躯,在痛苦快乐面前,我们都是平起平坐。
总有人在不经意间治愈了别人
在红尘中摸爬滚打的人,往往都筋疲力尽、受尽委屈,迫切需要被治愈和抚慰。如果没能得到身边的爱和感同身受的抚慰,那这些疲倦的心灵,都是被什么治愈了的呢?
答案就是生活里那些温馨暖人的小事物。
它们微不足道,放在平日里很难引起人们的注意。但在特别的时刻,它们就会像春天里刚刚萌芽的小草,不经意的一抹绿意便成就了他人的春意盎然。
前段时间,我从合租房搬出来,自己租了一个房子。
这是我第一次一个人住,打扫完卫生,用行李填满屋子之后,心里却变得空落落的。
为了驱散排山倒海的孤单感,我跑去逛商场。
回来时,发现自己出门时,把钥匙落在房间里了。无奈之下,只能打车到几公里外,找房东拿备用钥匙。
当时已经是晚上十一点多,出租司机把我送到房东家楼下,我去摁大门的门铃。
司机大哥看没人出来,就一直开着车灯照在我身上,直到保安出来开门才离开。
那一瞬间,车灯不仅照在我身上,更照进了我心里。
原本那种空落落的感觉,好像也慢慢地弭平了,被修补了起来。
以后的日子里,我常常想起这个只有一面之缘的司机。每想起一次,心灵就被治愈一次。
用心感受,会发现生活中还有很多类似的“小治愈”:电梯里帮你挡门的陌生人、加班时给你送上面包的门卫、严冬里的一杯热茶、饥饿时的一碗面条……
总有人在不经意之间,治愈了另一个人的悲伤和无助。
在黑暗之中,任何一点微弱的光亮,都能点燃希望。顺着这点光亮,一步一步继续向前进,或许就能走到生活的柳暗花明处。
你会发现,原来生活里还有很多不期而遇的温柔,治愈你的心灵,给你带来前进的力量,让你相信人间值得。
原来,生活处处有光。
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