2017年春分节气健康与运势调理

2017年春分节气交接：3月20日周一的18:28:35

春分节气调节最佳时间：3月19日，周日18：00半——3月22日，周二18:30

丁酉春分养生改运的需要调理第12胸椎。

从生命全息的角度，胸12椎是五脏的基础，对应胰腺，主代谢，不容小觑。

所以相应的具体调理方法应当有益于改善胰腺、脾胃的功能，尤其有益于糖尿病、血糖点不稳、疲劳过度、及亚健康状态。

胸十二

特点

爱帮助别人，承诺与兑现不成正比，对自己不好。

身体情况

胰腺、脏器下垂、糖尿病

调整的节气

春分

胸12椎有问题的人具有说大话、言行不一、承担太多而不胜任、想帮助别人但力不从心，于是就容易患糖尿病综合症和其他代谢性疾病，还会出现脏器下垂的问题。

说到胸12椎，就不得不提及胰腺：这是一个大而细长的葡萄串状的腺体，横于胃后，居脾脏和十二脂肠之间；其右端（胰头）较大、朝下，左端（胰尾）是横着的，尾部靠着脾，是人体一个重要的脏器。

胸12椎发生异常，常常伴随着胰腺在十二指肠出口处的生理结构发生了问题。比如胰头堵塞发炎引起胰液和胆汁倒流腐蚀胰腺和胆道、幽门泄漏、十二指肠溃疡、胆肝道蛔虫、胰腺癌。

乔布斯所患的罕见胰腺癌

胰腺癌被医学界誉为“癌症之王”，是所有恶性肿瘤中预后最差的癌症

乔布斯一生可谓坎坷，他作为刚出生的私生子被父亲遗弃，所以一生对于父亲有极大的怨恨。深潜意识里对于父系基因的拒绝导致了胰腺的CPU的失控。

而养父母及比肩妻子的爱护使得乔布斯得以反转，成为一代精品风流。

对应于胸5椎的肺主管七魄。乔布斯的经历使得他情失魄散，有了特殊的胸5椎的极端性格，眼光敏锐，洁癖，挑剔，精益求精。

春分养生

春分过后，春阳之气增加的非常的快，也伴随着人体的和激素的分泌都有明显的增强之意，情绪也是波动的很大，而且春分气温也是变化无常，所以就会很容易造成人体的阴阳失衡，直接的导致的发生，例如上高、以及眩晕、失眠等症的出现。此外，春分之后的增多导致湿度增大，很多身体不好的人就很容易旧疾复发。又因为春天细菌比较多，很多疾病的很快，因此这个时期一定要特别的注意养生。

1、注 重 起 居

在起居方面，因春分日夜温差较大且仍不时会有寒流侵袭，雨水较多，甚至阴雨连绵，患者易出现关节酸痛，而风湿病患者也在此时易复发加重。此时要注意“勿极寒，勿太热”，穿衣可以下厚上薄，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微汗出，以散去冬天潜伏的寒邪。类风关等老病人此时尤不可大意，不可长时间洗凉水，以免病情复发。

2、饮 食 调 护

传统中医理论认为，春应于肝，春季是肝病的高发季节，需要注意养肝，以达肝的平和。甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等；而酒易伤肝，春季不宜大量饮酒。平时冲泡菊花、薄荷、枸杞、月季花茶能起到清除肝热的作用。

春分时节，肝气旺肾气微，饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝。同时，由于肝气旺，易克脾土，而客气为寒水当令，雨水较多，易生湿，饮食方面忌大热大寒并注意健运脾胃，健脾祛湿。饮食上可多吃姜、葱、淮山药、椰菜等，同时也可结合药膳进行调理，以平和为期，在烹调鱼、虾等寒性食物时，应佐以适量葱、姜、酒类温性调料；而在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时，应配以蛋类滋阴之品。

3、精 神 调 养

在精神调养方面，要做到心平气和，保持轻松、乐观的情绪，从而安养神气。切忌因喜怒过而伤及肝气，导致肝失疏泄、郁而化热，则出现口腔溃疡、目干头晕频发现象。为了顺应春分时节的“阴阳平衡”特点，可在风和日丽的时候郊游，活动肢体更利于肝气的疏泄。

4、按 摩 养 生

春分时节，易出现目干涩的表现，晨起时敲胆经可以达到养肝护目的作用。早晨饭前手握拳敲大腿两侧胆经，每条腿各敲2-3分钟。但注意敲胆经最好在早上进行，不宜在晚上，因为对胆经进行敲打，可振奋胆经的阳气。中医认为阳气主升、主动，若是晚上对胆经进行敲打，可能不利于睡眠。

另外如出现心情压抑头重如裹，可按揉合谷、太冲两穴可有效舒缓情绪。太冲穴是肝经上的第一个要穴，揉太冲穴可以使整个肝经的气血旺盛。合谷穴是大肠经的总开关，揉合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能。

24节气与脊柱养生

根据白云观修真图绘制。

现代医学认为，脊柱是人体最大的能量传输中心，通过神经系统的传递，可与人体五脏六腑相通。

在中国古代对脊柱的理解超出了我们现代人的想象，我们所有的疾病都与脊柱发生关系。修真图讲的就是脊柱与健康，与一年四季的关系。

人体的脊柱由颈椎7节，胸椎12节，腰椎5节共24节椎体组成，恰与一年24个节气相吻合。

缓心情据《黄帝内经》所载，人体每一个器官的能量，都是由特定的脊椎位置所控制，与大自然24个节气所对应。当节令交替时，能量会大量流失，使身体免疫功能降低，久而久之，导致慢性病和机体老化。

天人合一，天人相应，是中国古代最著名的哲学观点之一，也是传统中医的基本指导思想。在这种思想指导下，人体与宇宙天体的运行互相感应，信息相通，与大自然的万千变化紧密联系。节令交替的一瞬间虽然时间很短，但足可以对人体的生命活动造成深远的影响，所以，巧妙地利用这一时段养生保健，可以收到事半功倍的效果。

脊柱以前在西方叫做神经内科，即每个神经元与我们脏腑的关系。到了上个世纪末，美国新的西医科学出来叫整脊，是把我们中国传统的手法加上现代的神经内科知识做了一个完美的结合。足道脊疗就是怎样在足上把我们脊柱做好，在最佳的时间，用最简单的方法把效果做到极佳改善我们的健康状况。所以,采取适当的方法，在节令交替时段调理相对应的椎体（穴位），就可以获得良好的养生保健效果。

这也是中国传统养生之精华，中华养生文化之瑰宝，直到今天，我们感恩那些将泱泱中华，博大精深的文化传承下来的人，帮助改变很多的人，耕耘美丽的福田！

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