中医解密补肾特效方，不论肾阴虚肾阳虚，轻松自愈肾虚，补肾不求人！

中医认为，肾中藏有我们身体最宝贵的元气，它是生命的原动力。一旦肾虚，生命力就会减弱，抵抗力就会降低，各种疾病也随之而来。所以，不能对肾虚置之不理！

关于如何补肾的方法很多，但基本上都需要我们去辨别肾阴虚肾阳虚，以便对症用药。这对于没有医学基础的人来说，很容易出现错误判断，反而适得其反，越补肾越虚。

老中医给大家介绍二个补肾的特效方，无论肾阴虚还是肾阳虚都可以用。

一、斗龙芝配枸杞自愈肾虚，不求人。

中医名方：枸杞斗龙茶--补肾效果胜过六味地黄丸10倍，一个月壮如牛

枸杞子15颗，斗龙芝2-4克，泡水喝是最佳的补肾组合。

优点：斗龙芝含有多种微量元素、锌、铁以及极为复杂的灵芝多糖、酶类，具有极强的抗氧化性，人常吃 可以提高免疫力，增强体质，与枸杞子搭配更是很好的综合斗龙芝、枸杞子的优点而不冲突，可以起到互补阴阳、平衡阴阳的功效。肾阴虚、肾阳虚的患者都可以服用，而且功效使然。

斗龙芝的三点特点无可替代

1、斗龙芝产自西藏人迹罕至的高海拔的确，属于藏药灵芝的一种，研究表明斗龙芝含有多种微量元素、锌、铁以及极为复杂的灵芝多糖、酶类，具有极强的抗氧化性，人常吃可以提高免疫力，增强体质，排毒养颜，促进男人的丁丁二次发育，养护女性卵巢，改善宫冷、生理期不调等。

2、斗龙芝是为数不多泡水喝就可以补足肾阳的中药材，与枸杞子搭配更是很好的综合斗龙芝、枸杞子的优点而不冲突，可以起到互补阴阳、平衡阴阳的功效，补肾阳纳肾阴，养五脏，调理脾胃肾的和谐健康。

3、斗龙芝所含的锌、铁等微量元素是人参的10倍之多，可以很好的养护前列腺，预防前列腺的诸多疾病，斗龙芝所含的酶类、灵芝多糖等有机物质可以很好的改善细胞活性，增强提高免疫力，具有较高的防癌抗癌的作用。

二、按压外劳宫巩固补肾成果。

常按外劳宫补肾，是道家秘传的延年益寿健身法，补肾益肾效果奇佳！

每晚临睡前仰卧于床上，将两手背紧靠腰部(肾俞穴附近)，最好手背直接接触腰部皮肤，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外，不必担心。