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1天只有24小时，资讯爆炸的时代，你可能什么都想学，但是下了班却累得只想瘫在沙发上，“没时间运动”、“没时间学语言”、“没时间看书”….
你想过，这些也许只是藉口吗？
股神Warren Buffett每天花5-6个小时，读报纸和公司报告；Bill Gates每年读50本书；脸书创办人Mark Zuckerber，每两个星期读完一本书。NBA骑士队老板Daniel Gilbert，每天阅读至少1小时。
Inc专栏作家同时也是创业家，Michael Simmons，他探讨了令人尊敬的企业家如Elon Musk、Bill Gates、Mark Zuckerberg的过往经历，他发现，这些人即使被工作追得团团转，但他们每天至少为自己留下1小时，或是每周至少5小时，去规划、学习甚至是独处。
一天给自己1小时，知名自学名师Josh Kaufman则是提出20 小时学习法则，每天花 45 分钟，一个月就能达成目标。真的可以学会吗？风帆、乌克丽丽、棋艺都是他利用这20 小时理论学会的，他没有因为生活忙碌而失去学习的动力，反而获得更多生活乐趣。
那你呢？
1天1小时持续去做，并不是专精某项技能，但短期之内，能够让我们跨越门槛，习得该领域技能的敲门砖，当你克服学习过程中最辛苦的那条曲线时，除了能够建立自信，之后的进展也会十分快速。
让平凡变成不平凡，别再说没时间!每天在忙碌的生活中，为自己挤出1小时吧!
1天1小时，刻意学习
每天1小时持续学习，有一个很重要的概念，是你必须刻意的在忙碌的生活中“留白”，抽离原来的生活状态，这个时段，会是你最具灵感、创造力的时间。
在工作上，我们常常急着把事情完成，忙着赶上进度，追啊跑的，日复一日，却鲜少认真的专注于自己，“我进步了多少”、“我学到什么”、“我还能做什么”…?
不论是一万小时的定律、每周5小时法则、20小时理论，“学习”动机与方法都是很重要的，其中有几个关键：
把学习当做规划的一部分
先问自己，你想学什么？法文、烹饪、瑜珈…除了设定一个目标努力完成之外，你更应该问自己，“什么是我想学习的事情？”知道自己真正想追求什么的那一刻，才是起跑的开始。
Deliberately practice刻意练习
被誉为当代趋势大师的约翰·奈思比（John Naisbitt） 认为，“学什么”很重要，但为了因应快速变化的产业环境，“怎么学”更是重点。
时间是挤出来的，所以非常珍贵，绝对不是毫无目标埋头苦干就够了，必须对练习结果进行分析，从失败中吸取教训并且反覆演练。
“刻意练习”这个概念起源于佛罗里达大学心理学家 K. Anders Ericsson，让学习能够有效进步的关键在于，找到一系列的小任务让自己逐步完成，并且以一个旁观者的角度观察自己，不断挑出自己的错误与不足，反覆想办法改进。
Ruminate反覆思考
法国文学家暨思想家伏尔泰曾说：“任何问题都禁不起持续思考的攻击。”
持续有效的思考辩证，有助于突破盲点，透过更多的角度吸收新的想法。而创意的产生，就是从这些缓慢的预感(slow hunches)中积少成多，逐步酝酿出来。
灵感通常不是灵光乍现，很多精彩的点子都是慢慢得出来的。Michael Simmons提到，散步会是一个很好的方式。此外，透过对话，也能更快速的累积不同的观察。
Do small experiments with big potential payoffs. 透过小测试，创造大收益
让自己有“try and error”的机会，透过各种试验的过程，不断回馈自己的想法、以及手上筹备中的计划；无论你的测试是不是成功，都是检验你的想法和学习的机会。
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