样子丑，却是天然溶栓剂，每天多吃点，或帮你净化血液

血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块，尤其是对于老年人来说，由于血管老化，血管壁受损，更容易患上高血压，动脉硬化以及糖尿病。

血管内皮细胞受损之后，产生的凝血激酶增多，促进凝血酶形成，凝血黄素A2也增多，同时制造抗凝物质前列环素减少，更容易诱发血栓的形成。

当血糖增高时，糖与红血球中的血红蛋白结合，使全身组织缺氧，这时血小板凝集性增强，黏度增大，也容易促进血栓形成。

如果是脑血栓，通常会导致肢体功能障碍以及言语功能障碍或者是感觉功能的障碍，所以危害是非常大的，根据血栓的部位和面积的不同，可能会导致患者残疾甚至死亡。

血栓带给人体的危害是非常大的，因此在平时预防血栓的形成非常重要。其实在日常饮食当中，有很多食物中含有的天然成分具有溶解血栓的作用，如果经常食用，可以帮助清除血液中的毒素和垃圾，帮助净化血液，使血管更加畅通。

样子丑，却是天然“溶栓剂”，每天多吃点，或帮你净化血液

1、洋葱

洋葱是家家户户非常常见的一种蔬菜，其实相对来说，中国人吃洋葱的数量是不如外国人多的，在很多外国人的心中，洋葱属于菜中皇后，对于身体的保健作用极多。

通过吃洋葱可以维护心血管健康，维持血液流动，因为洋葱是唯一一种含有前列腺素a的蔬菜，含前列腺素a的食物，可以扩张血管，降低血液粘稠度，对于降低血压，增加冠状动脉血流量也有一定的作用。

2、海带

一说起含碘量较高的食物，大家最先想到的肯定是海带，其实海带中还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能够帮助清除血液中的重金属等有害物质，具有排毒清浊的作用。

但是由于海带性凉，身体较寒，体质虚弱的人最好将海带进行高温加热，能够中和海带的凉性，其他人可以直接将海带泡发吃，凉拌海带丝。

3、黑木耳

黑木耳有素中之王的美称，在日常生活中非常常见，营养价值极高，其中含有丰富的B族维生素，膳食纤维，铁，钙，木耳多糖等营养成分。

其中的钙质，维生素K等可以软化血管，抑制血液凝结，有助于净化血液，促进血液流通，此外黑木耳还能够在一定程度上止血，降血脂，预防血栓。

4、西兰花

西兰花属于十字花科蔬菜，肉质脆嫩，营养价值极其丰富，被人们称为蔬菜皇冠，不管是在中餐还是西餐中，西兰花都是必备蔬菜，而且做法多样。

在西兰花当中含有丰富的类黄酮元素，这些物质在体内可以有效阻止胆固醇氧化，它还能够防止血小板凝固，所以在平时适当地吃一点西兰花，可以降低人体患有中风和心脏病的风险。

5、玉米

玉米是全世界公认的黄金作物，在粗粮当中的保健价值居于第1位，在平时多吃点玉米也有助于净化血液，玉米中含有的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸含量高达60%以上。

它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可以降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此玉米对于冠心病，动脉粥样硬化，高血脂，以及高血压都有一定的预防和治疗作用。

血栓有哪些前兆？自查：4个症状中一半，就很危险了

1、突发眩晕

眩晕是脑血栓的前期表现之一，如果在早上起床之后频繁出现眩晕的症状，一定要多加警惕，很有可能是心脑血管疾病的前兆。

2、睡觉流口水

因为脑血栓会导致局部肌肉功能失调，可能会存在单侧流口水的情况，如果频繁出现口水往一边流的问题，一定要多加注意。

3、哈欠连天

如果在平时精神萎靡，注意力无法集中，老是打哈欠，说明身体供血不足，大脑无法保持清醒，也有可能是动脉狭窄或闭塞导致的。

4、肢体麻木

如果经常出现四肢麻木并伴随着微弱的疼痛感，一定要多加重视，当心脏或其他部位出现血栓并进入到动脉之后，便会导致四肢麻木，麻木的部位还会出现发白发凉的情况。

大家在平时一定要密切关注自己的身体变化情况，一旦出现了以上4种异常，一定要尽早就医检查，平时还要注意养成良好的生活和饮食习惯，低油低脂饮食，戒烟戒酒，坚持体育锻炼，加快血液循环，减少血液凝结的概率，能够在很大程度上预防血栓形成。

来源：陶医生讲内科