“天然胰岛素”被发现了，饭后吃一点，血糖会“渐渐”稳定下来

糖尿病是我们常见的疾病，而且它的发病率是非常高的，在平时糖尿病患者除了要用药物来控制之外，还可以常吃这些食物来慢慢控制血糖。

1、天果，天果是一种野生的食物，用它泡水喝，能够起到降低血糖的作用，而且长期食用可能会很好的稳定血糖，促进胰岛素的分泌。

2、豆芽，豆芽是我们常吃的食物，它含有手性肌醇，这种物质能够刺激胰岛素的敏感性，起到间接的控制血糖的作用。

3.黑豆，黑豆是我们常见的豆类，。它是很好的滋养食物，有补肾的效果，而且老人常吃，还能让头发保持乌黑的效果，另外还有排毒养颜的功效，能够起到降低血糖的作用。

4、蒲公英，蒲公英有养肝的功效，对于很多爱抽烟的人，常喝蒲公英水能够帮助身体排出烟毒，另外它还有消炎降火的功效，还可以稳定血糖，糖尿病患者可以常喝蒲公英水。