最新发现： 藏在身边的“天然胰岛素”找到了，工资再少也要吃，或助你远离高血糖

由于现在的生活水平得到了提高，使很多人不注意饮食的习惯，从而导致糖尿病患者在逐年的升高。藏在身边的“天然胰岛素”找到了，工资再少也要吃，或助你远离高血糖！

山药

山药具有健脾养胃的作用，不管是男女老少，在日常生活中经常吃一些山药，可以提高身体的抵抗力和免疫力。对于糖尿病来说，在日常生活中经常吃一些山药，能够帮助平衡血糖水平，促进胰岛素的分泌，将血糖控制在合理的范围内。

板栗

板栗中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可以有效的预防和治疗高血压、骨质疏松等疾病，并且其中含有较高的可溶性膳食纤维，有助于减少胰岛素分泌的刺激，可以说是藏在身边的天然胰岛素了，平时多吃，或助你远离高血糖。

番石榴

番石榴是我们生活中常见的一种水果，其中富含丰富的膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分，有很好的降低血糖的作用。可以说是藏在身边的天然胰岛素了，工资再少也要多吃，或助你远离高血糖。

铁皮石斛

铁皮石斛这种植物能够促进胰岛细胞分泌胰岛素，从而起到降低血糖的作用，有利于糖尿病患者病情的恢复。可以说是藏在身边的天然胰岛素了，糖尿病患者工资再少也要多吃，或助你远离高血糖。