用过夜的凉开水(两公升)+烧开的热水(两公升)+盐(半两)混合均匀,在早上5-7点之间的一个小时内将“阴阳水”分二至三次大口饮完。间隔期自然站立,并抖动身体,用盐来融化宿便、消灭肠道细菌、净化腹中毒素,调理身体阴阳平衡。
阴阳水清肠法没有科学依据。一般人在短时间内饮用大量的水对身体并无益处,且会增加肾脏的排尿负担,甚至引起水中毒。而且水中加盐半两,即25克,远远超出了人每日摄入盐6克的标准,长期摄入盐分过多会使血压增高,还会增加心血管的患病几率。
喝阴阳水对身体没有害处。如果是烧开的热水和放凉的开水以及桶装水或瓶装水等混合在一起,那么只是温度的差别,对人体没有坏处。但如果用自来水或者井水、河水与开水混合,则可能导致喝入致病细菌,危害身体健康。
以中医的观点来看,人体的毒是指破坏人体阴阳、引起气血盛衰的不和谐因素,如风、寒、暑、湿、燥、火等毒素。
以西医的观点来看,人体的毒是指通过多种渠道进入人体并对人体造成危害的微生物,如细菌、病毒等。
不是习惯性便秘的人,没有必要经常清肠排毒。而身体有“毒素”的人,应先对自身状况做检查,对症治疗,才能达到好的排毒功效。
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