颈椎病的自我治疗方法

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【颈椎病的自我治疗方法】

据不完全统计，中国大约有10-15%的人患颈椎病，白领的职业病就是颈椎病。

今天教大家一套缓解预防颈椎病的操，非常实用，所有动作视频中均有详细说明，照着做就是！

时间较长，建议大家先看后练！

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