提升你的魅力，让别人更喜欢你的心理学“曝光效应”

人们会偏向喜欢自己熟悉的事物，这在心理学中被称为“曝光效应”。

“曝光效应”在生活中随处可见。比如前一阵子我一个关系特别好的闺蜜去相亲，她把相亲的照片一发到朋友圈，我们这些闺蜜觉得“这个男的配不上我闺蜜”。这种认知上的偏差，就是因为我们对闺蜜比较熟悉，会不自觉地抬高、美化她的形象。

心理学家们为了研究这个效应是否在陌生人中也会起作用，就做了一个有趣的实验。

心理学家扎荣茨让人们看陌生人的毕业纪念册，再让他们看单独的个人照片，看看人们会更喜欢哪些单人照片。实验结果发现，在毕业册出现次数较多的人，会比只出现一两次的人更容易让人产生好感。

通过这个实验，心理学家们推测出，在陌生人当中，“曝光效应”也是在起作用的。

再看我们身边的例子。那些经常出现在我们身边的人，或者经常在公众场合发言的人，往往更容易让人产生好感，而那些经常围绕在领导身边的人，也更容易获得领导的喜欢和赏识。

“曝光效应”明确地告诉我们，想要获得一个人的好感，没事在别人面前多晃悠一下，真的是有效果。如果能够经常在公众场合发言，表现自己比较好的一面，就更加吸引人了。

但是，我们需要了解的时候，某些时候“曝光效应”会失效的。

如果你跟一个人关系不好，见面的次数越多，不仅不能缓和关系，反而会让彼此更加讨厌对方。

又或者，如果一个人的第一印象给人感觉不好，越曝光，就越容易惹人厌恶。就像有些明星似乎有招黑体质，越出现在公众视野，就越容易引起人的反感。

简而言之，“曝光效应”就是让喜欢的人会被越喜欢，讨厌的人越讨厌。所以，我们在第一次跟别人见面的时候，要注意自己的言谈举止，给对方留下至少不是坏的印象，在后续的交往过程中，适当地增加见面次数就能够提升自己的吸引力了。

另外，曝光的次数最好适可而止，研究表明，过度曝光不仅不能增加自己的魅力，随着次数的过度增加，被喜欢的程度反而会下降呢。

心理学家的实验表明，适当的曝光次数是10-20次能达到最大的喜欢程度，低于或高于这个次数，曝光效应会有所减弱。所以，面对心仪的女生，也不要天天去人家面前晃悠，以免对方对你的好感度下降。

如果你有机会参加一些公众场合的活动，不要一个人待在角落里，频繁地露脸、主动的交谈、得体的装扮，就算你不是什么明星大腕，也会慢慢地收获许多人的喜欢。

好的，“曝光效应”就聊到这里了。你觉得这个效应怎么样呢，可以留言一起探讨哦。

我是琳酱，一枚正在探索心理学的咨询师妹子。从现在其，我要多曝光一下我自己，以获得你的关注和喜爱啦！