1分钟就能判断你是不是易胖体质 两个方...
1分钟就能判断你是不是易胖体质
两个方法:
1、据说只要观察自己的大拇指关节处,易瘦体质的人会有明显凹陷处出现,而易胖体质的人大拇指关节处以下是呈直线的,下面有图自己看。
2、 日本在节目中做了一个测试,只用吃一片饼干就能知道是不是易胖体质。
买一盒不含糖的饼干,1分钟内感受到甜味,那你就是易瘦的幸运儿,如果超过1分钟才感受到甜味,那你就是一易胖体质。
这是因为感受饼干的甜味与唾液中的淀粉酶有关,而容易胖的人淀粉酶比较少。
胖胖的人已经那么可怜了,这两种方法变成易瘦体质。
1.细嚼慢咽,可以传递信号给大脑,口腔会分泌更多的唾液淀粉酶。吃同样的食物,咀嚼次数增加、进食速度减慢,可以带来更好的饱腹感,对食物量的控制也很有帮助。
2.运动,可以增加唾液中的淀粉酶。
每天分享减肥干货知识。
#减肥##减肥##养生##健康真相馆#
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。