1分钟就能判断你是不是易胖体质
 
 两个方法：
 
1、据说只要观察自己的大拇指关节处，易瘦体质的人会有明显凹陷处出现，而易胖体质的人大拇指关节处以下是呈直线的，下面有图自己看。

2、 日本在节目中做了一个测试，只用吃一片饼干就能知道是不是易胖体质。
 
买一盒不含糖的饼干，1分钟内感受到甜味，那你就是易瘦的幸运儿，如果超过1分钟才感受到甜味，那你就是一易胖体质。

这是因为感受饼干的甜味与唾液中的淀粉酶有关，而容易胖的人淀粉酶比较少。

胖胖的人已经那么可怜了，这两种方法变成易瘦体质。
 
1.细嚼慢咽，可以传递信号给大脑，口腔会分泌更多的唾液淀粉酶。吃同样的食物，咀嚼次数增加、进食速度减慢，可以带来更好的饱腹感，对食物量的控制也很有帮助。
 
2.运动，可以增加唾液中的淀粉酶。

每天分享减肥干货知识。#减肥##减肥##养生##健康真相馆#