50岁以后的朋友,易患老花眼,这是常见的老年疾病,导致老年人患上老花眼的病因有很多,治疗的方法也不少,“按一按”就可轻松预防近视眼,老花眼!
出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作,做下面三个步骤,就能马上改善情况,立竿见影。
下面这些方法不但中老年人可以用,年轻人、上班族、长期对着电脑的人也同样有效。
开关1:养老穴,眼不花,看得清!
养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此穴,对缓解近视眼、老花眼都有好处。
手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分;骨骼突出最高点平齐的骨缝中是养老穴。
每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。
开关2:按眼眉头不晕,头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗干净,以免眼睛感染。
指腹按揉,力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。
开关3:捏手指抑制白内障!
明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎,还可以抑制老人性的白内障;平时眼睛容易疲劳的人,每天可刺激这些穴位两次。
(▲明眼、凤眼、大空骨,三穴相邻,位于拇指上)
这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。
拇指和食指捏住这几个穴位,稍微感觉到疼痛程度的力气即可。
如果经常长时间紧盯手机屏幕,感到视野模糊、有老花眼的症状,不妨按一按这三个部位,缓解眼部的酸胀、模糊,让你眼清目明!
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