肩周炎的症状和调理注意事项~内含更多名医金方，只发一次（收藏）

肩周炎的早期症状

1、疼痛

通常，痛是肩周炎最明显的症状。起初，疼痛会比较轻，但是随着病情的发展，疼痛会变得明显。

2、关节僵硬

肩周炎患者在有疼痛症状后3-4周，肌肉痉挛导致肩部关节活动受限，后来关节囊，韧带等软组织粘连，导致加你不关节僵硬。

3、肩部曾有不适或受伤

据统计，约有1/5的肩周炎病人曾经有肩部或上肢的轻微外伤。

名医小金方

南京中医药大学第一临床医学院教授 韩新民：

老生姜250克，葱头250克，捣成泥状，用小火炒热。

加白酒（度数要高）再炒一段时间。

睡前，以能够忍受的热度，趁热敷在疼痛处，并用用毛巾包紧。第二天取下，夜晚再进行热敷。

（以上建议配方、方法因人而异。为保证您的健康，在使用之前请咨询医生，在医生的指导下使用！）

注意事项

1、注意肩部保暖。

2.适当进行肩部关节的各种运动。在运动的时候上体保持正真，避免用腰部活动代替。

3、对于心脏病、高血压患者在运动的时候还应当注意其心率血压的变化，避免血压的上升。

4.心脏病、高血压患者不要憋气，以免血压上升，应时刻关注心率、血压的变化。

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