1、疼痛
通常,痛是肩周炎最明显的症状。起初,疼痛会比较轻,但是随着病情的发展,疼痛会变得明显。
2、关节僵硬
肩周炎患者在有疼痛症状后3-4周,肌肉痉挛导致肩部关节活动受限,后来关节囊,韧带等软组织粘连,导致加你不关节僵硬。
3、肩部曾有不适或受伤
据统计,约有1/5的肩周炎病人曾经有肩部或上肢的轻微外伤。
南京中医药大学第一临床医学院教授 韩新民:
老生姜250克,葱头250克,捣成泥状,用小火炒热。
加白酒(度数要高)再炒一段时间。
睡前,以能够忍受的热度,趁热敷在疼痛处,并用用毛巾包紧。第二天取下,夜晚再进行热敷。
(以上建议配方、方法因人而异。为保证您的健康,在使用之前请咨询医生,在医生的指导下使用!)
1、注意肩部保暖。
2.适当进行肩部关节的各种运动。在运动的时候上体保持正真,避免用腰部活动代替。
3、对于心脏病、高血压患者在运动的时候还应当注意其心率血压的变化,避免血压的上升。
4.心脏病、高血压患者不要憋气,以免血压上升,应时刻关注心率、血压的变化。
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