最能提升生命质量的日记该是怎样的日记？王阳明先生在《传习录》中为何讲“每日工夫，先考德”？

  很多人以为写普通日记就能锻炼出很高的文学修养，其实大错特错，古往今来，靠写日常记录来提升自己，最后搞出名堂的几乎没有。大部分日记最后都成了流水账，价值低得很，且十分耗人精力。那有没有一种日记对人的成长大有裨益？当然也是有的，那就是每天写敦于反己的修身日记，换个更具体的名称，用《易经》里面的词可以叫“自昭明德日记”，用《大学》里面的词则可以称其为“明明德日记”，曾子“吾日三省吾身”，如果用写日记呈现出来的话一定就是这一类修身日记。

   很多人以为只要多写笔下就能生花，这个对于毛笔书法等可能有一定的小作用，还不是大作用（大作用必是来源于德的升华），如果指望通过天天写一些日常记录类的东西就能成就伟大的文艺家，这就更是天方夜谭了。真正深远博厚精诚的文艺作品都是一个人人格完善，自昭明德后的余事。本性澄明，真性不息，自有良知的发用，自能有伟大的创造。

   对于教师工作，王阳明先生在《传习录》中就提醒道：“每日工夫，先考德。”次考其他，很多人就疑惑，如何考德？孩子如何修德？

   对孩子来讲，比较好的一种修德方法就是写修身日记，还不会写字的孩子，则可以用口说的方式来做。写什么说什么呢？方向主要有三个：

 一是反省，见不贤内自省，看见别人的不贤要引以为戒不说，更要看得见自己的不贤，对自己的不贤强力反省，对自己当天所做的事，来一个重点梳理，问一问自己今天做错了什么？哪些有所不及？哪些又过了？今天有没有犯常见的12大毛病，——“傲慢，吝啬，欺诈，躁动，懈惰，嫉妒，作恶，贪嗔，好名，急于求成，贪图眼前不看长远，对他人求全责备对自己宽宏大量”？

 二是好学而时习，圣贤经典教给我的，生活中具体实践了吗？见贤思齐，人之有技若己有之，在具体的事上学存自己的良知外，今天有没有发现别人身上有很好的优点，是不是真心欣赏不嫉妒？能不能想方法学来一部分或是全部？

 三是，自己今天有没有做的很好的地方，有的话，想想下一次能否将此善进一步扩充之？精益求精，惟精而唯一，能否半尺竿头更进一步？

  对父母教师来讲，给了孩子这样一个光明的正己立命方向，就是尽了很大一部分人事，持之以恒下去，孩子自能抓住根本，少走弯路，自有善果，大以成大，小以成小，各自圆成，借用王阳明先生的一句话说，即：“教者如此，则知所施矣。虽然，此其大略也，'神而明之，则存乎其人’。”