这一个穴位,称它为天下第一穴一点也不为过,因为几乎所有的病都可以用这一个穴直接或间接的帮助治疗,但是如果按摩或针灸的方法错误是会大打折扣的。
这个穴位就是合谷穴,合谷穴的位置:在食指后面的掌骨(第2掌骨)中点垂直线上,离第二掌骨约1.5公分处(在虎口后)肌肉丰厚处(如图)。
按摩方法:
以右手拇指按压左手合谷穴(以左手拇指按压右手合谷穴),拇指指腹需朝向第二掌骨侧(如图),以旋转揉压方式至酸胀30次,休息后再一循环,两手交替共3循环。早中晚各3次。多按效果更佳。或是以木制或牛角制按摩棒按摩效果亦佳。亦是一个重要的养生大穴位。
禁忌:怀孕忌按此穴,以防子宫强力收缩流产。
合谷穴功用:
1、提升免疫力:预防和治疗感冒,咳嗽哮喘,咽喉肿痛,急性扁桃腺炎。
2、治疗疼痛:头痛,齿痛,口腔溃疡,舌痛,面肿,常用于治疗三叉神经痛,颜面神经麻痺。
3、五官科疾病:古人说[面口合谷收],也就是常用于治疗颜面五官所有疾病,促进血液循环,鼻炎,耳聋,耳鸣,眼睑下垂,近视,眼睛肿痛。
4、肠胃疾病:因为属于大肠经的穴位,常用于治疗胃痛,便秘,泄泻。
5、促进血循:和太冲穴同时按摩,可以促进全身血液循环,可用于治疗,妇科月经不调,痛经,引产,乳少。高血压,中风。手指屈伸不利,上肢不遂,半身不遂6、可以去风热,治疗各种皮肤病,皮肤瘙痒,荨麻疹。脸部青春痘。
如果大家可以每天花个十分钟,在合谷穴按摩,一定可以达到养生、美容、防病抗病、健身、耳聪目明、头脑清晰的功效。
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