这个方法,是自然门一代宗师万籁声先生自己亲身用的一套养生功法。(万籁声当代武林泰斗,南北大侠杜心五先生的入室大弟子,自然门武学大师,是一代爱国武术家、武术教育家)
万老说,这个功法,比吃多少人参燕窝还要强,被称作“童子功”。这个童子功,不是说童子才能练,而是说,经常练习,可以使我们恢复童子之躯,让我们精神饱满。
方法操作极其简单:
我们在晚上睡觉之前,用自己的食指塞在耳朵里,以不透气为度,不要太紧,也不要太松,然后自然呼吸,大约有两三分钟的样子就可以安然入睡了。
这个方法可以使我们的精力非常旺盛饱满,对于精神萎靡不振,腰酸膝软,有非常好的治疗功效。
大家也许会觉得这有点玄虚,那你不妨试试,反正很简单,躺床上塞住耳朵,自然呼吸而已。
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