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脾胃不好,食欲不振,抵抗力弱怎么轻松解决


清甜细腻的藕粉,是很多人难以忘怀的味觉记忆。小时候,每当饿了,馋了,从妈妈手里接过盛在小碗里晶莹剔透的藕粉,喝一口绵软爽滑,浑身舒爽,不一会儿,就喝了个底朝天。


何处觅佳藕,偶然天成之。藕粉,是莲藕的精华。吃上一口,荷香盈齿、爽滑细腻、余韵悠长


小安也爱吃藕粉羹,可不仅是因为它的味美。没时间做早餐的上班族,一分钟即成的藕粉便是上上之选;怕胖,又戒不掉宵夜,低热量的藕粉也能在满足口腹之欲的同时让你保持身材。


不过,清香滑糯、活血养胃的藕粉只冲着吃,有点大材小用了,来跟小安学学最chic的吃法,回家就能做起来!


藕粉山楂糕


材料山楂500g,白糖100g,藕粉15g,水250g。

做法

·山楂清洗干净,一剖两半,去掉底部和山楂核;

·锅里放入250克的水,放入加工好的山楂,小火煮20分钟至山楂软烂;

·待山楂稍凉后,将山楂连同剩余的汁水一起放入搅拌机内搅打成山楂果泥;

·将山楂果泥倒入锅中,加入100克白糖小火慢慢搅拌,直到果泥变得粘稠冒泡泡;

·15克藕粉用少许凉白开溶化,然后倒入锅中,小火搅拌至非常粘稠,然后趁热倒入容器内,待冷却后即可切块食用。



藕粉水果羹


材料藕粉30g,苹果半个,哈密瓜50g,葡萄干15g,熟芝麻适量。

做法

·葡萄干用清水浸泡洗净备用,苹果哈密瓜去皮切成小丁;

·藕粉加入凉开水调匀备用;

·锅中加入适量的清水煮开,把水果倒入开水锅中,加入白糖;

·再加入葡萄干煮上2-3分钟;

·然后,把藕粉慢慢的浇入水果汤中;

·小火搅拌至透明关火;

·把藕粉水果羹盛入碗中加入熟芝麻,在浇入一勺糖桂花即可食用。



小安


如果你的家中有小朋友,或心灵年龄约等于小朋友的大朋友,不妨准备一些藕粉在家中。好吃易消化,常吃不长胖~


藕粉椰汁糕


材料藕粉25g,椰浆50g,牛奶100g,糖适量。

做法

·所有配料放在乐扣里搅拌均匀,糖完全融化;

·放微波炉高火两分钟;

·室温变凉之后,再放冰箱冷藏三小时,就变成QQ的甜品啦。



藕粉橡皮糖


材料:藕粉120g、果酱3大勺,凉水50g。

做法

·藕粉与水和到能搅动的浓稠状且流动性不佳,像水泥的质感;

·和好的藕粉水拌入果酱3大勺(可根据口味调整),搅拌均匀,过筛防止颗粒。

·入模大火蒸3~5分钟。 

放通风处吹至表面干燥,脱模,反面再通风。



其实,除了好吃,藕粉还是营养价值很高的食物(正经脸)


一本正经说藕粉


作为民间小吃佳品,目前市场上销售的藕粉大多是用现代化的机器所生产的,纯手工制作的藕粉己难觅踪影。


16道工序100斤鲜藕终得6斤藕粉。手作藕粉,从来不易得。


制作藕粉,第一步就是挖藕。每年的11月至次年3月,是莲藕中淀粉含量最高的时候,温度10摄氏度以下是制作藕粉的最适宜温度。村民们每天要在冰冷刺骨的寒水中作业好几个小时。


选用来自金华山丘陵间特有的小山塘红花藕,由山泉水滋养,是公认最适合做藕粉的品种。相比于白花藕,它做出的藕粉更香浓、更清甜


从鲜藕到成品,要经磨藕过滤沉淀手工削片晾晒等16道工序,每道工序都必须人工操作。


其中,手削工艺是藕粉制作的最重要一环,藕粉团从缸底取出,农人手起刀落,簸箕里飘落片片鹅毛,每一片都是精华自然晾晒,保留最完整的营养。


藕粉呈片状,形如霜雪,白若鹅毛,被誉为“鹅毛雪片”。清朝道光年间,宝应知县吴春滢对“鹅毛雪片”的制作作了生动描绘:“千揉与万搓……百指费辛勤,乃见白如雪。”手工刀削而成的藕粉未经过机器高温,亦不含任何添加剂,味道纯粹,更完整地保留了藕粉的营养。


不加糖和其他淀粉物质,纯天然无添加,孕妇、小孩、老人都适合吃


严选品质 · 好物推荐


农家藕粉

补血益气 · 滋阴养血 · 美容养颜


·耗时3月酿造的桂花露,香甜如蜜,明目润喉,拌入藕粉特别美味。

·桂花露的桂花产自“丹桂花之乡”福建浦城,色泽朱红,香味淡雅,天然无染色。

·入茶入茶佐餐,拌入甜品都别有一番滋味。


一碗吃过都念念不忘的美味,莫过于将时令好物化成手作的温度,瞬间治愈人。


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纯手作藕粉,一口化开的幸福。一碗藕粉,梦回童年。感怀时光匆忙,冲一碗藕粉宁静致远。



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